Happaism - ココロもカラダも自分らしく - Page 5

肩こりにオンラインヨガ！マッサージ、ストレッチよりほぐれた！＞＞＞

最新記事
ヨガ・瞑想
オーディブル
IT・資格・スキル

プレバト俳句7月29日はオリンピックにちなみスポーツ俳句で！

2021-07-29 葉っぱ

プレバトの2021年7月29日の放送はお休みなので、本日は独自特別企画！オリンピックにちなみ、スポーツが詠まれた最近のプレバト俳句を …

ヨガ・瞑想

ヨガポーズ人気選手権！どのポーズが好き？「いいね！」で投票

2021-07-31 葉っぱ

好きなヨガポーズの「いいね！」ボタンをクリックして投票をお願いします！（複数のポーズにクリック可です💕）みんなの …

オンラインヨガのコツ！鏡も使ってインストラクターの真似しよう

2021-07-27 葉っぱ

おうちでオンラインヨガをする方が増えてきましたね。パソコンやタブレットでインストラクターの先生のポーズを真似するとき、自分の姿は見え …

プレバトタイトル戦

【プレバト】炎帝戦2021は史上最大の下剋上！？224人の頂点は？

2021-07-23 葉っぱ

プレバト俳句の夏のタイトル戦、炎帝戦は新ルール！名人、特待生だけでなく、過去の才能アリ経験者224人全員がエントリー可能。そ …

プレバトタイトル戦

【プレバト俳句】炎帝戦2021前夜祭！過去の炎帝戦をチェック！

2021-07-21 葉っぱ

2021年7月22日のプレバト俳句のタイトル戦炎帝戦は、名人、特待生でも出場できない可能性が！才能アリ経験者224人にもタイトル戦出 …

IT・資格・スキル

Amazonから間違った商品が届いた時の返品・交換方法と手順は？

2021-07-18 葉っぱ

Amazonで購入した商品。届いた商品をみたら、注文したのは違う商品だったことはありますか？ Amazonから直接購入した商品 …

ヨガ・瞑想

夏休みは親子でオンラインヨガ！ソエルで30日間100円トライアル

2021-07-21 葉っぱ

夏休み、おうち時間のお子さんたちのパワーが余って困っている、というパパママも多いのでは？おうち時間を親子でリフレッシュできる、オンラ …

IT・資格・スキル

auからUQモバイルに機種変更なしでSIMだけ交換した手順

2021-05-23 葉っぱ

格安スマホのサービスが増えてきましたね。乗り換えしたいなぁという方も多いと思います。 17年以上使っていたauからUQモバイルに乗り換 …

NaturecanのCBDオイル

サプリ・その他

CBDとは？睡眠の質が向上する？痛みやかゆみにも効きそう？

2021-05-27 葉っぱ

CBDとは？（カンナビジオールとは？） CBD（カンナビジオール）とは、大麻草の茎と種から抽出される有効成分の一つです。 …

ヨガ・瞑想

【ソエル】フォームローラーで筋膜リリース！痛いけど気持ちいい

2021-06-17 葉っぱ

カラダのコリやだるさ、足のむくみに悩んでいませんか？身体の筋肉を包んでいる筋膜という組織が固くなると、きつい服を着ている …

ヨガ・瞑想

【簡単に運動習慣がつく】オンラインヨガ30日間100円受け放題トライアル

2021-01-07 葉っぱ

　＼トライアル30日間100円受け放題／ ⇒　オンラインフィットネスSOELU公式HPを見てみる運動習 …

ヨガ・瞑想

肩こり、頭痛、運動不足、ストレスに悩む毎日を穏やかな日々に変えるには

2023-02-28 葉っぱ

こんにちは！葉っぱです！肩こり、頭痛、運動不足、ストレスに悩んでいませんか？でも、今の私は違いま …

ヨガ・瞑想

葉っぱの『はじめてヨガ』マンツーマンオンラインレッスンではじめの一歩！

2023-01-15 葉っぱ

こんにちは！葉っぱです！身体がかたいから、とあきらめていた方も、もう歳だからと勇気がでない方も …

ヨガ・瞑想

疲れを癒すヨガポーズやマッサージ！毎晩のおつかれ戦隊ツイートをまとめました

2023-01-22 葉っぱ

毎晩のおつかれ戦隊ツイートでは、１週間ごとに身体の部位や効果などのテーマを決めてツイートしています。気に入った方はぜひ葉っぱ …

ヨガ・瞑想

葉っぱの『はじめてヨガ』自分に合ったヨガを見つけよう

2022-12-24 葉っぱ

葉っぱの『はじめてヨガ』のご受講、ありがとうございました。ヨガの座り方、呼吸の仕方、基本の姿勢や基本の動き方を学んできました。 …

ヨガ・瞑想

ヨガレッスンで習った動き方、気持ちがいいのでシェアします

2021-08-03 葉っぱ

ヨガポーズのタイプごとに並べています。どのインストラクターから教えていただいたかも記載しました。体験レッスンがある場合は …

ヨガ・瞑想

ヨガレッスンで覚えたセルフ足指マッサージでホカホカ冷え知らず！

2021-01-12 葉っぱ

足指は動かさないと毛細血管が退化してどんどん血行が悪くなり、冷えやすくなりますが、足指を動かすことで毛細血管ができてきて血行 …

【ヨガポーズ】太陽礼拝Aのシーケンスをイラストで詳しく！軽減法も解説

2022-08-12 葉っぱ

ヨガのポーズを、ひと呼吸ひと動作で流れるようにおこなっていくヨガの中で、もっとも基本的な太陽礼拝。吸って、吐いて、に合わせて動作を繰 …

ヨガ・瞑想

オンラインヨガ＆フィットネスの無料体験をいろいろ試してみる？

2021-05-02 葉っぱ

秋冬はついつい食べ過ぎて、お腹周りのお肉が気になる！という方も多いのでは？おうち時間が増えた今、運動不足にもなりがちですよね。 …

全米ヨガアライアンスホームページ

全米ヨガアライアンス申請・登録方法はこの2ステップ！日本語&画像で簡単解説！

2022-07-25 葉っぱ

RYTトレーニングプログラムの修了、おめでとうございます。トレーニングプログラムを修了したら、あとは全米ヨガアライアンスに登録すると …

オーディブル

【オーディブル】入院中・人工透析中に疲れないおすすめの過ごし方は？

2023-03-10 葉っぱ

入院中は自由に動けないし、時間が経つのがとても長く感じますよね。よくある入院中のおすすめの過ごし方と …

【起業本】たった２冊！オーディブルをこの順に聴くだけで自分にもできる起業がわかる本

2023-01-14 葉っぱ

起業できる人は特別な人、そう思っていませんか？私もそう思っていました。しかし昨年末、オーディブルで出会った本で、この思い込み …

聴く読書Audibleを楽しむ女性

聴き放題のオーディブルで人生が変わる!?自己啓発本おすすめ10選

2022-11-16 葉っぱ

聴き放題になったAmazonの聴く読書Audible(オーディブル)をご存じですか？家事をしながらでも、ウォーキングや運動しながらで …

【読書ノート】「なぜかうまくいく人のすごい無意識」で学んだ「無意識のクセ」を変える方法

2022-08-14 葉っぱ

私がふだん、通勤や家事をしながら聴いているAmazonオーディブルで出会った本「なぜかうまくいく人のすごい無意識」こ …

幸せになるには？精神科医樺沢紫苑さんの幸福の３つのステップ

2021-08-08 葉っぱ

精神科医樺沢紫苑さんの著書「精神科医が見つけた３つの幸福」では、人が幸せと感じるとき「脳の中では何が起こっているのか」から、どうした …

ヨガ・瞑想

【アーユルヴェーダ＆ヨガ】オーディブルでマイラ・リューインさんを聴く

2022-04-08 葉っぱ

『聴く読書』ができるAmazonのオーディブル。最近見つけてお気に入りのコンテンツは、ヨガ・アーユルヴェーダの第一人者である、マイラ …

ライトノベル『本好きの下剋上』オーディブルでビジネスを学ぶ！

2021-02-22 葉っぱ

オーディブルでは、オーディブル会員は毎月１冊のボーナスタイトルというものがあります。ふだん読まないジャンルの本に出会える、本好きには …

ヘッドフォンをしてジョギングする女性

オーディブル

「アウトプット大全」の実践！学びを結果に変える自己成長の方法

2021-02-14 葉っぱ

たくさん本を読んだり、セミナーに参加したりして、自分の目標に向かって頑張っているのに、なかなか結果が出ないなあと悩んでいませ …

オーディブル

シリコンバレー式超ライフハック：もっと賢く変わる12の方法とは？

2021-01-10 葉っぱ

「シリコンバレー式超ライフハック」は、仕事の生産性を上げるためのノウハウだけでなく、人生全般に活かせる”技”が学べる本。 …

ヘッドフォンをしてジョギングする女性

オーディブル

人生は楽しいかい？ロシアの人間能力開放メソッド「システマ」とは？

2020-12-24 葉っぱ

私のお気に入りAmazon Audibleでは、30日間無料で聴き放題の体験ができます。「人生は楽しいかい？」この本は、 …

IT・資格・スキル

【RUNTEQ】プログラミング学ぶならランテック！ポートフォリオがすごい！

2022-11-29 葉っぱ

この秋、新卒で公務員になっていた息子が仕事を辞めて、プログラミングスクールRUNTEQ（ランテック）に入学しました。慎重な息子は、2 …

ブログ運営

PCをトリプルディスプレイにする３つの接続方法を実例で紹介

2022-11-28 葉っぱ

この記事では、ノートPCに外付けディスプレイを増設してトリプルディスプレイにし、快適に在宅勤務する接続・設定方法を、３つご紹介します。 …

ブログ運営

【PHP学習】ローカルWordPress環境構築前にXAMPPのインストール

2021-10-25 葉っぱ

WordPressでPHPを使って新しいプラグインの開発を進めるための検証環境として、PC上にローカル（ネットワークの外からは見えない） …

ブログ運営

Lenovo YOGA 760を使い始める初期設定の記録

2021-08-14 葉っぱ

新しいノートPCを購入しました。今までの相棒DELLノートPCはまだ、使い始めて１年半で新しいのですが、キーボードの配置が少し特殊で …

IT・資格・スキル

Amazonから間違った商品が届いた時の返品・交換方法と手順は？

2021-07-18 葉っぱ

Amazonで購入した商品。届いた商品をみたら、注文したのは違う商品だったことはありますか？ Amazonから直接購入した商品 …

IT・資格・スキル

auからUQモバイルに機種変更なしでSIMだけ交換した手順

2021-05-23 葉っぱ

格安スマホのサービスが増えてきましたね。乗り換えしたいなぁという方も多いと思います。 17年以上使っていたauからUQモバイルに乗り換 …

IT・資格・スキル

XサーバーにTeraTermで接続してLinux環境を使う方法

2021-03-17 葉っぱ

まずはじめに、「SSH接続」とはなにかを簡単にご説明します。 SSH(Secure Shell)とは、ネットワークを介して …

IT・資格・スキル

Amazonプライムビデオの視聴履歴の見方と削除方法は？

2020-09-21 葉っぱ

Amazonプライムビデオで映画やTVドラマを見ることが多い方にとって、以前に観た映画を「あれ、なんていう映画だったっけ？」と思い出したいと …

ブログ運営

pythonでDashとplotlyのダッシュボードツールを作りたいなら、おすすめサイトを紹介！

2022-06-23 葉っぱ

pythonは初心者でも比較的トライしやすいプログラミング言語だといわれています。特に、ライブラリが充実していて、簡単にダッシュボー …

ブログ運営

pythonをインストールしてブログ作業の自動化準備その１

2020-09-09 葉っぱ

最近ブログのデータ解析などで、いろいろと自動化したい処理が出てきました。 Windows10環境でもpythonを使いたいなとおもい、 …