秋冬はついつい食べ過ぎて、お腹周りのお肉が気になる!という方も多いのでは?
おうち時間が増えた今、運動不足にもなりがちですよね。
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無料または100円から体験できるオンラインヨガやフィットネスを、種類別に特徴と一緒にまとめてご紹介します。
体験の期間、回数、種類別に特徴と一緒にまとめてご紹介するのでお好みに合わせていろいろ試してみてくださいね。
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ヨガだけでなくピラティス・ストレッチ・トレーニング・ダンササイズ、瞑想、セルフケア、マッサージなど、多彩なプログラムを、30日間たっぷりトライアルできます。
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ヨガに出会って自分が好きになり、いまではインストラクター資格を取得!
SOELUも続けながら、自分もヨガを伝える立場になりました。
どうせ無料ならパーソナルトレーニングを受けてみたい
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YOGATIVE(ヨガティブ)は日本初のオンラインパーソナルヨガ専門のサービスでしたが、残念ながらYOGATIVEは2022年4月末でサービス終了しました。
私はYOGATIVEで毎回指名してレッスンをお願いしていたrie先生の個別パーソナルレッスンris_yogalohaを月2回ペースで継続中です。
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毎回、その日の体調に合わせた内容のレッスンをリクエストできて大満足です。
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おうちで好きな時間に気軽に運動できるようになったら、お仕事や家事や育児で疲れたカラダもココロも気持ちよくリフレッシュできますね。