ヨガ・瞑想 【ソエル】フォームローラーで筋膜リリース！痛いけど気持ちいい 2021-06-17 葉っぱ Happaism カラダのコリやだるさ、足のむくみに悩んでいませんか？ 身体の筋肉を包んでいる筋膜という組織が固くなると、きつい服を着ている …
ヨガ・瞑想 オンラインパーソナルヨガの大満足ヨガティブ無料体験レポート 2021-05-11 葉っぱ Happaism ふだん私はグループレッスンのオンラインフィットネスを受けていますが、YOGATIVEヨガティブの50分のレッスンは、完全オーダーメイ …
ヨガ・瞑想 【本音の口コミ】LAVAのオンライン『うちヨガ＋』無料体験 2021-05-04 葉っぱ Happaism LAVAのトップインストラクターのレッスンが受けられるという、LAVAのオンラインヨガ『うちヨガ＋』 5月24日まで無料体験キャンペー …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガ＆フィットネスの無料体験をいろいろ試してみる？ 2021-05-02 葉っぱ Happaism まだまだ続きそうな自粛期間。ストレスがたまっていませんか？ せっかくのおうち時間を有効活用して、この期間にオンラインフィットネス＆ヨガ …
ヨガ・瞑想 会話も楽しめるオンラインパーソナルヨガを無料体験！ヨガティブYOGATIVE 2021-04-25 葉っぱ Happaism ヨガを始めたいなぁと思う方がためらってしまうのは、初めてだと人目が気になるところですよね。 そんな方に嬉しい、オンラインパーソ …
本紹介 「本好きの下剋上」の各部編ごとに学べる５つのスキルとは？ 2021-04-14 葉っぱ Happaism 「本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～」は、司書になるはずだった本好きの現代日本の成人女性が、中世ヨーロッパ風異世界 …
生き方・人生 気分が落ち込むときの対処、心のモヤモヤからココロを楽にする方法 2021-04-06 葉っぱ Happaism みなさんにも、気分が落ち込んでしまったり、心がモヤモヤして気が晴れなかったりすることがありますか？ 心配事があったり気がかりなことがあ …
ヨガ・瞑想 【パークヨガ】横浜山下公園の海と船と花とヨガ！Photogenic Yoga Japan 2021-03-31 葉っぱ Happaism パークヨガは、健康に良いことで知られていますが、コロナ禍以降はますます人気が高まっています。 Photogenic Yog …
プレバトタイトル戦 プレバト3月25日春光戦2021決勝は最初の最初の「最初のグー」 2021-03-25 葉っぱ Happaism 今回の春光戦決勝出場者は10名！ 予選A～Dブロック1位通過者4名と、2位の敗者復活を勝ち上がった3名、前々回の秋の金秋戦シードで獲得 …
資格・スキル XサーバーにTeraTermで接続してLinux環境を使う方法 2021-03-17 葉っぱ Happaism まずはじめに、「SSH接続」とはなにかを簡単にご説明します。 SSH(Secure Shell)とは、ネットワークを介して …
ヨガ・瞑想 【パークヨガ】東京近郊で最高に気持ちいいヨガをしませんか？ 2021-03-16 葉っぱ Happaism コロナ禍になってからのこの1年、スタジオより安心ということでますます人気が出てきた、パークヨガ。 Photogenic Yog …
ヨガ・瞑想 サーティフィット(30.f)の口コミと特徴は？無料体験レポート！ 2021-02-24 葉っぱ Happaism 実際に体験してわかった、サーティフィットの口コミは？どんな特徴があるの？料金は？など、気になる点をまとめました。 他のオンラインフィッ …
ヨガ・瞑想 クラムるの体験レポと本音の感想！オンラインヨガ・ピラティス15分とは？ 2021-02-04 葉っぱ Happaism テレワークやおうち時間が増えて運動不足に悩んでいる方、多いですね。 ジムやヨガスタジオに通うのも難しいなか、自宅でできるオンラインフィ …
ヨガ・瞑想 【ヨガポーズ・アーサナ名】サンスクリット語・日本語・英語の対応表！並べ替えも検索も！ 2021-02-01 葉っぱ Happaism ヨガのポーズ名（アーサナ名）には、サンスクリット語、日本語、英語での呼び方がありますね。 以前はヨガポーズの用語の一覧表でしたが、今度 …
ヨガ・瞑想 アンダーザライトのヨガ放題ウィークリーヨガチケットでお得に体験！ 2021-01-17 葉っぱ Happaism 本格的なヨガの学びができる伝統校「アンダーザライト」のレッスンは、ヨガ初心者だけでなくヨガインストラクターのみなさんにも …
オーディブル シリコンバレー式超ライフハック：もっと幸せになる15の方法とは？ 2021-01-16 葉っぱ Happaism 「シリコンバレー式超ライフハック」は、仕事の生産性を上げるためのノウハウだけでなく、人生全般に活かせる”技”が学べる本。 …
ヨガ・瞑想 【疲れた心を休めよう】マインドフルネスMELONの無料開放 2021-01-13 葉っぱ Happaism オンラインでマインドフルネス瞑想ができるサービスMELONでは、コロナで苦しんでいる人たちをマインドフルネスを通じて精神的にサポートしたいと …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガソエル30日間100円体験で運動不足解消しよう！ 2021-01-07 葉っぱ Happaism ＼30日間100円受け放題体験キャンペーン／ ⇒ SOELUの公式サイトを見てみる 運動不足を自覚していても、 …
オーディブル 人生は楽しいかい？ロシアの人間能力開放メソッド「システマ」とは？ 2020-12-24 葉っぱ Happaism 私のお気に入りAmazon Audibleでは、毎月無料で聴ける「今月のボーナスタイトル」がプレゼントされます。 2020年12月 …
ヨガ・瞑想 ヨガビギナー『葉っぱ』のヨガノート～ヨガと瞑想学びの共有～ 2020-12-15 葉っぱ Happaism この1年に学んだこと、知ったことをその都度ブログにしてきましたが、ここでヨガと瞑想についてのまとめノートを作っておきたいと思いま …
ヨガ・瞑想 ヨガと「音」と「光」のコラボ！Photogenic Yogaのオーロラヨガ 2020-12-14 葉っぱ Happaism Photogenic Yogaが主催するヨガイベント 「音」と「光」のオーロラヨガ 非日常な場所や環境でヨガを体験でき …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガのライブレッスン３つを比較！選び方のコツは？トライアルはできる？ 2020-11-29 葉っぱ Happaism この記事ではライブレッスンを月に200レッスン以上やっている、大手３つのサービスを比較してみました。 ライブレッスンで …
生き方・人生 心を整える４つのステップ！超一流の人も学ぶ心の整え方とは？ 2020-11-16 葉っぱ Happaism インドのチェンナイにあるワンワールドアカデミーは、世界中から超一流の人々が心の整え方を学びに訪れる「心」の学校。 この学校で教えている …
ヨガ・瞑想 アンダーザライトのRYT200がわかる無料セミナー受講レポ 2020-10-04 葉っぱ Happaism ヨガインストラクターになるためにいま一番有効な資格。ヨガアライアンスRYT200。 日本で最も歴史のあるヨガスクール、アンダーザライト …
ヨガ・瞑想 ヨガポーズ名を覚えよう！毎朝ひとつツイート集をまとめました 2020-10-04 葉っぱ Happaism ヨガのポーズの名前は、もともとはサンスクリット語。 インストラクターによって、サンスクリット語だけでなく英語のポーズ名や日本語のポーズ …
ヨガ・瞑想 ヨガ、マインドフルネス、ハタヨーガ３つの瞑想の違いとは？ 2020-09-30 葉っぱ Happaism 瞑想にはいろいろな種類があります。 YOGA（ヨガ）、マインドフルネス、ハタヨーガの３つの瞑想について、それぞれの違いや特徴を知って、 …
ヨガ・瞑想 【ヨガポーズ用語】サンスクリット語&日本語＆英語で一覧表 2020-09-22 葉っぱ Happaism ヨガのポーズには、サンスクリット語、日本語、英語での呼び方があります。 レッスン中のインストラクターがどの名前でガイドしてくれるかは、 …
ヨガ・瞑想 100円でオンラインフィットネスソエル30日間トライアル！ 2020-09-12 葉っぱ Happaism 運動を始めたいけれど、小さい子を子育て中だったり、仕事時間が不規則だったり、新型コロナウィルスもあって必要以上に外出したくな …
プロテイン 非常食にはマイプロテイン！セールで始めるローリングストック 2020-08-31 葉っぱ Happaism 東日本大震災から10年。 台風、地震、大雨、とここ数年は災害がいつ自分の生活をおそってきてもおかしくないほど、ひんぱんに大災害や避難生 …
ヨガ・瞑想 ヨガインストラクター資格の種類/費用/期間/特徴を一覧表で比較！ 2020-08-29 葉っぱ Happaism ⇒ ヨガ資格のすべてが分かる無料セミナーを見る ⇒ FIRSTSHIPのヨガインストラクター養成スクール資料請求をする …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガ＆瞑想おすすめ3つを比較！選び方のコツは？ 2020-08-22 葉っぱ Happaism オンラインヨガサービスはたくさんあって選ぶのに迷いますね。 ヨガだけでなく、瞑想やマインドフルネスに興味もあるけどオンライ …
ヨガ・瞑想 【ヨガの効果と理由】ヨガの生理学を体感して学ぶと効果的？ 2020-08-16 葉っぱ Happaism ヨガを始めてみようかな、でもヨガの効果って？体にはどんないいことがあるの？と知りたい方に。 実際にヨガを行った時、体の中ではどのような …
ヨガ・瞑想 マインドフルネス瞑想体験レポ！MELONオンラインで脳の休息 2020-08-15 葉っぱ Happaism 2021年1月13日追記： MELONはコロナ第３波を受けて、サービスの無料開放を行っています。 詳しくはこちらの記事からどうぞ。 …
ヨガ・瞑想 ヨガを50代からオンラインヨガソエルで始めるとどう変わる？ 2020-08-11 葉っぱ Happaism 身体がかたい 肩こりが慢性化している 背中に肉がついて老けてみえる 運動不足で健康診断が不安 目が …
ヨガ・瞑想 世界のエリートがやっている最高の休息法「マインドフルネス」 2020-08-07 葉っぱ Happaism いつも疲れている、休んでも眠ってもだるい、集中力が続かない、いろいろなことが気になるのは「脳が疲れているため」 先端脳科学で、科学的に …
ヨガ・瞑想 ヨガの種類と特徴をわかりやすい言葉で！初心者のための用語集 2020-07-15 葉っぱ Happaism ヨガを始めたばかりで、ヨガの種類の多さと名前の複雑さに圧倒されてしまった私。 ヨガのレッスンの名前をみても、 ハタヨガ？ ヴィ …
ヨガ・瞑想 【ストレス性疾患にヨガ】安全なセルフケアのための注意点は？ 2020-06-29 葉っぱ Happaism 現代では、ストレスを減らしたり健康な体を維持したりするために、多くの人がヨガをやっています。 最近の研究でも、ヨガが健康な人の …
ヨガ・瞑想 2021アンダーザライト「ヨガ放題」オンライン1週間体験レポート 2020-06-25 葉っぱ Happaism 本格的なヨガの学びができる伝統校「アンダーザライト」は、日本での米国ヨガアライアンス実績No.1ヨガスクール。 「アンダーザライト …
ヨガ・瞑想 【ビーチヨガの効果】海とヨガが心と身体に良い７つの理由 2020-06-07 葉っぱ Happaism ココロとカラダの状態を改善し、エネルギーを高め、筋肉の運動量を増やし、魂の奥深くから平和を感じることができるといわれているビーチヨガ。 …
ヨガ・瞑想 ソエルで30日間100円税込トライアル！ヨガもフィットネスも 2020-05-06 葉っぱ Happaism 新型コロナウィルス対応で、ふだんの体調は万全にしておきたいですね。そんなみなさんに朗報です！ 運動不足やリフレッシュに最適のオンライン …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガSOELUなら自宅で肩こりがほぐれ肩甲骨はがしが！ 2019-12-21 葉っぱ Happaism 日々の生活で肩はコチコチ、首もコキコキ、目が疲れて、呼吸も眠りも浅くてつらい！という方、必見です。 気軽に自宅で受けられるオンラインヨ …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガソエル30日間体験！子育てママも自宅でリフレッシュ！ 2019-12-17 葉っぱ Happaism 子育て中のママにとって、自分だけのリフレッシュ時間を持つのは至難の業ですね。 オンラインヨガなら、心も体もリフレッシュできるヨガやフィ …
生き方・人生 愛は無限大∞すべての人は愛される価値がある「ありがとう」と「微笑み」を 2019-06-24 葉っぱ Happaism こんにちは！葉っぱ（@HappaShiori)です。 自分には愛される価値がないと感じたり、自分を嫌いになってしまうことがあります …
資格・スキル auからUQモバイルに機種変更なしでSIMだけ交換した手順 2021-05-23 葉っぱ Happaism 格安スマホのサービスが増えてきましたね。乗り換えしたいなぁという方も多いと思います。 17年以上使っていたauからUQモバイルに乗り換 …
サプリ・その他 CBDとは？睡眠の質が向上する？痛みやかゆみにも効きそう？ 2021-05-27 葉っぱ Happaism CBDとは？（カンナビジオールとは？） CBD（カンナビジオール）とは、大麻草の茎と種から抽出される有効成分の一つです。 …
ヨガ・瞑想 オンラインパーソナルヨガYOGATIVEの無料体験申込方法を詳しく 2021-05-08 葉っぱ Happaism ヨガが初めてでも1対1で安心して教えてもらえる50分間の無料体験。 オンラインヨガパーソナルレッスンYOGATIVEの申込方法 …
サプリ・その他 ワキガは手術？制汗剤で運動もハグも心配なくなった母娘の実例 2021-04-21 葉っぱ Happaism 女性にも多いワキガの悩み。 自分がワキガだと気づいたら、ショックで深刻に悩みますよね。 ワキガは遺伝しやすく、実は私も娘 …
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ヨガ・瞑想 サーティフィット(30.f)の口コミと特徴は？無料体験レポート！ 2021-02-24 葉っぱ Happaism 実際に体験してわかった、サーティフィットの口コミは？どんな特徴があるの？料金は？など、気になる点をまとめました。 他のオンラインフィッ …
ヨガ・瞑想 【アーユルヴェーダ】朝イチの白湯に感謝して1日を始める理由は？ 2021-02-09 葉っぱ Happaism みなさんは朝起きて、まず最初に何を飲みますか？お茶？コーヒー？牛乳のかたもいるかもしれませんね。 ここ数年、朝、白湯（さゆ）を飲む方が …
プロテイン 非常食にはマイプロテイン！セールで始めるローリングストック 2020-08-31 葉っぱ Happaism 東日本大震災から10年。 台風、地震、大雨、とここ数年は災害がいつ自分の生活をおそってきてもおかしくないほど、ひんぱんに大災害や避難生 …
プロテイン 完全栄養食uFitの栄養は？プロテイン代わり？ダイエットには？ 2020-07-04 葉っぱ Happaism 忙しい時、ご飯を抜いてしまったりしていませんか？ 時間がなくても健康のためにはしっかり食べておきたいもの。そんな時にとても便利なの …
プロテイン uFit完全栄養食は抹茶の冷製スープ風！美味しく夏バテ予防！ 2020-06-29 葉っぱ Happaism 忙しい時の強い味方！簡単にご飯の代わりに栄養が摂れる完全栄養食。 その中でも世界初、乳酸菌が入って最近注目の完全栄養食 uFitを …
プロテイン ノンフレーバープロテイン飲み方ベスト３！初めてでも苦手でも！ 2020-06-15 葉っぱ Happaism 「健康のためにプロテインを摂る」が当たり前の時代になっています。 中高年になってから、健康を維持するためにプロテインを飲むといいよと薬 …
プロテイン 【口コミ】マイプロテインパンケーキミックスってどう？美味しいの？ 2020-04-30 葉っぱ Happaism 年代にかかわらず健康な体づくりに欠かせないプロテイン。 いつもは、Impact ホエイプロテインのノンフレーバーをフルーツやヨーグルト …
プロテイン マイプロテインのセールはいつ？次のお得な日は？事前準備を！ 2020-03-02 葉っぱ Happaism この記事では、マイプロテインの次のセール日、お得な日と、割引率がアップする購読者限定コードやお得なアカウント作成方法やなどの情報をお伝えして …
プロテイン ホエイプロテイン生活３ヶ月３ｋｇ飲んで変わった体の変化報告 2019-12-07 葉っぱ Happaism ５０代に入って人生初のプロテイン生活を始め、ホエイプロテインを毎日飲み始めてか３か月３kgの プロテイン【Myprotein】 を飲み終わ …
プロテイン ホエイプロテイン生活１ヶ月１ｋｇ飲んで変わり始めた体と心の変化報告 2019-10-04 葉っぱ Happaism 50代に入って人生初のプロテイン生活を始め、ホエイプロテインを毎日飲み始めてから1か月余り。 ちょうど1kgのプロテインを飲み終わりま …
プロテイン マイプロテインの美味しい飲み方レシピ！超おすすめの１５種類とは？ 2019-08-31 葉っぱ Happaism 筋トレのためだけでなく、健康のためにこそプロテインをとる時代です、と、薬剤師をしている先輩に勧められ、人生で初めてマイプロテインノンフレーバ …
プロテイン 【中高年にこそプロテイン】薬剤師さんおすすめマイプロテインとは？ 2019-08-20 葉っぱ Happaism 運動不足の筋トレには縁のない、中高年にも若い人にもプロテインが必要って知っていますか？ 体の60パーセント以上はタンパク質からできてい …
サプリ・その他 CBDとは？睡眠の質が向上する？痛みやかゆみにも効きそう？ 2021-05-27 葉っぱ Happaism CBDとは？（カンナビジオールとは？） CBD（カンナビジオール）とは、大麻草の茎と種から抽出される有効成分の一つです。 …
サプリ・その他 ワキガは手術？制汗剤で運動もハグも心配なくなった母娘の実例 2021-04-21 葉っぱ Happaism 女性にも多いワキガの悩み。 自分がワキガだと気づいたら、ショックで深刻に悩みますよね。 ワキガは遺伝しやすく、実は私も娘 …
サプリ・その他 簡単セルフケア毎朝ツイート！リンパ・ツボ押し・ゾーンセラピー 2021-03-09 葉っぱ Happaism 毎朝のおはようツイートでご紹介している、簡単なセルフケア方法。 この記事では、ツイートで紹介したセルフケア方法をジャンル別にまとめて追 …
サプリ・その他 口コミ：黒にんにく酢卵黄で疲れをとって元気にすっきり目覚められる！？ 2021-02-05 葉っぱ Happaism コロナで心身ともに疲れた！ 元気が欲しい！ 朝もすっきり目覚めたい！ 免疫力もあげたい！ そんな願いを持っている人、 …
サプリ・その他 【快眠】寝てもすぐ目が覚めてしまうのは布団乾燥機で解決！？ 2020-07-11 葉っぱ Happaism 眠っても夜中に目が覚める、寝苦しい、朝までぐっすり眠りたい！という悩みをもつ方は多いですよね。 不眠にはいろいろなタイプがありますが、 …
プロテイン 完全栄養食uFitの栄養は？プロテイン代わり？ダイエットには？ 2020-07-04 葉っぱ Happaism 忙しい時、ご飯を抜いてしまったりしていませんか？ 時間がなくても健康のためにはしっかり食べておきたいもの。そんな時にとても便利なの …
プロテイン uFit完全栄養食は抹茶の冷製スープ風！美味しく夏バテ予防！ 2020-06-29 葉っぱ Happaism 忙しい時の強い味方！簡単にご飯の代わりに栄養が摂れる完全栄養食。 その中でも世界初、乳酸菌が入って最近注目の完全栄養食 uFitを …
サプリ・その他 【口コミ】アサイーベリープラチナアイはどうなの？目に良いの？ 2020-03-04 葉っぱ Happaism 日頃、スマホやパソコンを長く使って目が疲れたり、夜や夕方になると目がかすんで見えにくくなったりしていませんか。 目の悩みは人それぞれで …
サプリ・その他 【目のサプリ】夜の運転におすすめなのは？「めなり」と比較！ 2020-02-08 葉っぱ Happaism 目の疲れで夜になると見えにくくなる！そう悩んでいませんか？そんな方にとっては夜の運転は特に怖いですよね。 夜の視力の維持には、栄養成分 …
サプリ・その他 【サプリ】トクホと栄養機能食品、機能性表示食品って何が違うの？ 2020-02-01 葉っぱ Happaism 健康食品やサプリを選ぶとき、みんな似たような商品で、違いがわかりくにいことってありませんか？ 特に、「特定保健用食品（トクホ）」 …
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