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葉っぱ

ヨガ・瞑想

【簡単に運動習慣がつく】オンラインヨガ30日間100円受け放題トライアル

2021-01-07 葉っぱ

　＼トライアル30日間100円受け放題／ ⇒　オンラインフィットネスSOELU公式HPを見てみる運動習 …

ヨガ・瞑想

ヨガレッスンで覚えたセルフ足指マッサージでホカホカ冷え知らず！

2021-01-12 葉っぱ

足指は動かさないと毛細血管が退化してどんどん血行が悪くなり、冷えやすくなりますが、足指を動かすことで毛細血管ができてきて血行 …

ヨガ・瞑想

夏休みは親子でオンラインヨガ！ソエルで30日間100円トライアル

2021-07-21 葉っぱ

夏休み、おうち時間のお子さんたちのパワーが余って困っている、というパパママも多いのでは？おうち時間を親子でリフレッシュできる、オンラ …

ヨガ・瞑想

【ソエル】フォームローラーで筋膜リリース！痛いけど気持ちいい

2021-06-17 葉っぱ

カラダのコリやだるさ、足のむくみに悩んでいませんか？身体の筋肉を包んでいる筋膜という組織が固くなると、きつい服を着ている …

ヨガ・瞑想

【太極拳】オンラインで大人気SOELUの太極拳レッスンレポ！

2021-01-29 葉っぱ

大人気のオンラインヨガ・オンラインフィットネスSOELU（ソエル） 250以上の多彩なレッスンが魅力ですが、太極拳のクラスも始 …

ヨガ・瞑想

ヨガビギナー『葉っぱ』のヨガノート～ヨガと瞑想学びの共有～

2020-12-15 葉っぱ

ヨガに出会って学んだこと、知ったことをその都度ブログにしてきましたが、ここでヨガと瞑想についてのまとめノートを作っておきたいと思 …

ヨガ・瞑想

オンラインヨガのライブレッスン３つを比較！選び方のコツは？トライアルはできる？

2020-11-29 葉っぱ

この記事ではライブレッスンを月に200レッスン以上やっている、大手３つのサービスを比較してみました。ライブレッスンで …

ヨガ・瞑想

オンラインソエルの無料開放レッスンでリラックスできる！？

2020-10-24 葉っぱ

新型コロナウィルスでココロやカラダが疲れる毎日。おうちで過ごす時間も長くなり気分転換も難しい。そんな方のために、オンラインフィットネ …

ヨガ・瞑想

肩甲骨はがしを緩やかな動きで！ディープリラックスヨガ

2020-10-20 葉っぱ

ヨガのレッスンでは肩甲骨回りを緩める動きを習うことが多いです。私がやっているオンラインフィットネスSOELU(ソエル）で …

ヨガ・瞑想

朝ヨガで血行を良くし身体を温め気持ちよい1日を過ごす方法

2020-10-12 葉っぱ

朝、起きぬけの体はこわばっていませんか？朝ヨガで血行を良くし、基礎代謝を上げていくと、体が温まって気持ちよい１日が過ごせます。 …