ヨガ・フィットネス

オンラインヨガSOELUで体験!子育てママも自宅でリフレッシュ!

おうちでヨガを楽しむ
ベビーヨガ参考写真ベビーヨガ

子育て中のママにとって、自分だけのリフレッシュ時間を持つのは至難の業ですね。

オンラインヨガなら、心も体もリフレッシュできるヨガやフィットネスの講師のレッスンを、赤ちゃんや小さなお子さんがいる方もおうちで受講可能!

赤ちゃんが泣いたら別のレッスンに振り替えられる『赤ちゃん泣いたら保証』がある、ママ想いのオンラインヨガサービス「ソエル」をご紹介します。

ソエルの体験レッスンは今なら1回無料です!
今日受講できる無料体験コースを見てみる

体験レッスンを受けたので詳しくレポートしますね!

 

オンラインヨガSOELU(ソエル)とは?

ソエルのオンラインヨガって何?

『ソエル』は、LIVEレッスンレッスン動画の両方が受講できるオンラインヨガ。

LIVEレッスンとは?

おうちでヨガする画像画像引用:SOELU公式HPより
スマホやタブレット、PCのWebカメラを使って、ライブでレッスンが受けられる「LIVEレッスン」。

おうちのリビングでも和室でもどこでも受講が可能です。

寝ころべる場所にヨガマットやタオルを敷き、その横にスマホやタブレットを置いたら、自分の姿勢が映るように調整して準備OK!

先生が動きや姿勢を見て、リアルタイムに声をかけて指導してくれます。

レッスン動画とは?

ビデオレッスン一覧より画像引用:SOELU公式HPより
講師のヨガレッスンのビデオを自由に受講できる「レッスン動画」

時間の制約がなく、見放題なので好きな時に好きなだけ体を動かすことができます。

たくさんのコースが用意され充実のレッスン動画も充実しています。

オンラインヨガソエルの料金は?

ソエルの料金プランには、ライブ+ビデオレッスンのコースは3コース、さらにビデオレッスン限定コースも加わって、以下のコースがあります。

レッスン料はスタジオヨガに比べたら約3分の1~4分の1ととてもお得!
また、自宅で受講のため交通費も0!

・スターターコース
    月2チケット
・ベーシックコース
    月5チケット
・プレミアムコース
    1日2回レッスン
・ビデオレッスン限定 
24時間 80コースが見放題

最新の料金はこちらでご確認くださいね。
–>>> ソエルの料金表を見る

12ヶ月コースはさらにお得になりますが、テレワーク中の1カ月間だけでもというかたは–>>> 5月限定!100円で30日間受け放題プランがおすすめ!

まずは1回無料体験をしてみてリフレッシュしてみるのもいいですね。

気にいったら1日2レッスンまで(1ヶ月60回も受けられる!)プレミアムコースを継続したり、チケット制のコースにも変更できます!
⇒ 無料レッスンを見てみる

終わってからすぐ寝られるので、気にいっています!

SOELUのレッスン時間は?

ソエルのレッスンコースは朝5時から夜24時まで。

講師がリアルタイムにレッスンしてくれるのに、早朝や深夜の時間も選べるのはソエルならでは。

ソエルなら、赤ちゃんが起きる前や寝た後に、ママがリフレッシュタイムを持つこともできますね!

1レッスンは30分または60分

月5チケットのコースなら、30分レッスンは5回受講可能。60分レッスンを受ける時は1レッスンあたりチケット2枚で受講ができます。

ひと月の間に使いきれなかったチケットは翌月までは繰り越せるので安心です。

チケット制は自由がきくので、時間が取りにくいママや、忙しいお仕事をしている方にもぴったり。

SOELUのプログラムは100以上

レッスン講座の種類は「100種類」以上(2019年12月16日現在)

1日に100レッスン以上も開講しています。

プログラムは、リラックスできるヨガやハードなヨガまでよりどりみどり。

妊娠中や産前産後に受講できるコースがあったり、ベビーやお子さんと一緒に受けられるヨガがあったり。

たくさんあるので、葉っぱが気になるものをいくつかピックアップして紹介します!

ソエルのプログラムのカテゴリとレッスン例

ヨガ
朝の目覚めのヨガ
美脚ヨガ
肩こり改善ヨガ
デトックスヨガ
ハタヨガ&マインドフルネス
リラックスヨガ
など

ママ向けヨガ
産後ヨガ
ママ&ベビーヨガ
親子ヨガ
など

妊婦さんも可能なヨガ
やさしいマタニティヨガ
〈体力つくり〉
やさしいマタニティヨガ
〈肩こり・腰痛解消〉
ディープリラックスヨガ
小顔ヨガ
など

ピラティス・ トレーニング
ピラティス(経験別コースあり)
骨盤調整ストレッチ
二の腕トレーニング
ウエスト引き締めトレーニング
フロアバレエ
など

おうちで受講できるから、出産前に体調を整えるプレママにも、産後に体形を戻したいママにも嬉しいですよね!

リラックスや肩こり・腰痛解消など、育児疲れも解消できるコースが盛りだくさんです。

親子ヨガ参考写真親子ヨガ(イメージ画像)titidsnさんによる写真ACからの写真

ソエルの講師は180人

ソエルの公式HPに登録されているインストラクターの人数は「180名」(2019年12月16日現在 当サイト調べ)

多彩な先生がこんなにそろっているから100種類以上ものプログラムを提供してくれているんですね。

同じプログラムでも、先生によって内容は少しずつ違うので、自分の好きな先生を選ぶことができます。

同じコースを2人の先生で体験してみたの!好きな先生が見つかったよ!

SOELUのレッスン動画は80本

ソエルのレッスン動画は「80本」が公開されています。(2020年5月29日更新 当サイト調べ)

すきま時間があったら手軽にレッスン動画でリフレッシュできます。

いろいろな先生の気になる動画がずらーっと並んでいて、どれからやってみよう!とわくわくしてきますよ。

ソエルのレッスン動画の例

レッスン動画
速攻お腹やせ!
7分体幹トレーニング
肩・腰すっきり!ストレッチ
二の腕痩せストレッチ
肩こり改善ヨガ
リンパケアヨガ
Beat Flow
自宅でもオフィスでもチェアヨガ
30days ヒップアップチャレンジ
疲労回復プログラム
など

どのレッスン動画が気になりますか?葉っぱは肩・腰すっきり!ストレッチが気になるの!

SOELUソエルの体験レッスンを受講してみた!

気になったら気軽に無料体験

ソエルの体験レッスンの申し込みはとっても簡単。ささっと1分もかかりません。

無料体験申し込み画面SOELU公式HPより 無料体験申し込み画面の抜粋

無料会員登録画面で、メールアドレスと、パスワードと性別を入力するだけ。

あとは、希望日時のレッスンから受けたいコースをクリックすれば、もう無料体験の予約は完了です。

有料プランに自動更新されたりしないから、安心して申し込めました!

今月限定で1回無料体験実施中!

  ソエルのページを見てみる 

レッスン時間の前にやること

寝転べるくらいのスペースを確保したら、ヨガマットやバスマットなどを敷きます。(私はベッドパッドを敷いてみました。)

あとは、その横2、3歩離れたところに、スマホやタブレットを立てかけて自分の動く様子が映るように調整したらOK。

スマホの立てかけ方画像引用:SOELU公式HPより https://soelu.com/guide

体験レッスンのURLからネット接続してレッスンルームに入室します。

レッスン5分前になると教室に接続できますが、心配なら事前にテスト入室ができます。

カメラへのアクセスを許可したら準備完了!

こちらの姿は講師にしか見えないので安心。先生にも自分の姿を見せたくない場合は、カメラOFFでもレッスンが可能です。レッスン中はこちらの音は先生には聞こえないから、家がうるさくても安心。

気持ち良くカラダを動かしリフレッシュ

体験レッスンは、ヨガ未経験者でも大丈夫。

座り方、呼吸の仕方、動き方を、全部先生が実演しながら言葉でも説明してくれるので、先生を真似して無理のない範囲でやってみるだけです。

通常のコースは8名から10名ですが、「はじめてライブヨガ」の体験レッスンは3名までの超少人数制。

講師はネット越しに受講者ひとりひとりをよく見て、姿勢や動きをアドバイスしてくれます。

事前に登録したニックネームで声かけしてくれるので、スタジオで一緒にヨガをしているみたい。

「葉っぱさん、
もう少し足を下げて!
そう、そこでいいです。」

「葉っぱさん、
いいですね!
その位置でキープです。」

といった感じです。

ところどころ、お水を飲んだり、呼吸を整えてリラックスしたりするポイントもあって、初心者でもちゃんとできましたよ。

カラダとココロの状態がわかってくる感じ

ふだん動かしていなかった部位に気づきながら、カラダが気持ちよく伸びていくのがとても新鮮な感覚でした。

ヨガは呼吸に意識を向けますが、先生の声かけでカラダの中に良い気が満たされていくように感じられます。

「息を吸いながら、ポジティブな気持ちも一緒に吸い込みましょう」

「息を吐きながら、ネガティブな気持ちを一緒に吐き出しましょう」

カラダの伸びと一緒に、心も軽くなっていくよう

最後に「シャバアーサナ」というあおむけのリラックスポーズになって目を閉じていると、気持ち良くて眠ってしまいそうになりました

手を合わせて挨拶に始まり、挨拶に終わるヨガ。

身も心も軽くなる体験でした。

リフレッシュできてとっても気持ちいい体験でした!
公園でヨガ

体験後のソエルの入会説明は?

ソエルの体験レッスンで特徴的なのは、公式ホームページ以下のようにあるとおり、納得してからの入会で良いこと。

※SOELU(ソエル)では、 無料体験後、マンスリー会員(有料プラン)への自動更新はいたしません。
ご納得頂いてから、ご希望のプランをご選択いただけますのでご安心ください。

体験後の講師による説明はとても淡々としていて、受講者が自分で納得して決められるよう配慮されているので、とても好感が持てました。

入会するかどうかの選択は自由。とても安心して受けられた無料体験でした。

ソエルのおすすめポイントは?

先生の説明では、ソエルの3つのおすすめポイントを説明してもらえました。

ソエルのおすすめポイント

途中でコースの切り替えが自由
自分の状況の変化に合わせて、受講コースをいつでも月5回、1日2回の間で変更することができます

赤ちゃんが泣いたら振替レッスン可能
赤ちゃんが泣いてレッスンが続行できない場合、別のレッスンに振り替えて受講することができます
※3歳までのお子様に限ります

休会が6ヶ月まで可能
事情ができて受講をしばらく休みたい場合は、月額料金の引落を止めて1~6カ月までの休会ができます。
※12ヶ月コースでは休会期間分は継続期間も後ろ倒しになります。

 

ソエルのBad Pointは?

ソエルの良いところがたくさんみつかりましたが、悪いところはなかったの?と思うでしょう?

実は1つだけありました。

ソエルのBad Pointは、初めてレッスンに接続できるまでは、繋げられるのか少しドキドキすること

わたしは念のため早めに接続してみました。

5分前までは体験レッスンの教室ではなくて、テスト入室へ接続されます。

そこで退室して改めてレッスン教室につなげばよかったのですが、5分前になったら先生がつながってくれるのだと思い込み、テスト入室のまま先生の接続を待ってしまったのです。

レッスン時間5分前、先生が現れません。慌てました。

でも、わからなくても繋がらなくても安心だったんです。

チャットボタンが用意されていたので、その場でスタッフさんに問い合わせできました。

すぐに回答がきて、先生はもうレッスンに入室していることを教えてもらえました。

テスト入室からは退室して、改めてレッスン教室に入室。

再接続してもうまくいかなかったら、別の体験レッスンに振り替えてもらえるそうです。

慌てなくても良かったんですね!

ソエルのGood Pointは?

最後にソエルのGood Pointをまとめます。

ソエルのGood Point

条件面
・自宅で受けられる
・赤ちゃんがいても大丈夫
・赤ちゃんが泣いたら振替できる
・レッスンは早朝から深夜まで
・こちらが見えるのは先生だけ
・カメラをオフしてもOK

内容面
・豊富なプログラムから選べる
・先生のアドバイスで脱自己流
・質の高い指導が受けられる
・少人数制で指導がいきわたる
・レッスン動画はいつでも見放題
・雑誌でも紹介された内容

費用面
・レッスン費がお手頃
・自宅だから交通費も0
・翌月までのチケット繰越可能
・状況によりコースを変更できる
・休会が6か月間もできる

ソエルのまとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。

子育て中のママも、無料体験だけでもお気軽にリフレッシュしてみてください。

今月限定で1回無料体験実施中!
⇒ (自由テキスト)
 ソエルの無料体験を見てみる 

私はこちらのヨガマットを買いました!

関連記事

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。