ヨガ・瞑想 【はっぱのゆるヨガ】このポーズ、気持ちがいいのでシェアします 2021-08-03 葉っぱ Happaism 毎朝ツイートで紹介してきた、ゆるっとほぐれる気持ちいいヨガポーズ。 はっぱの「ゆるヨガ」レッスンでもお教えしているポーズをご紹介し …
ヨガ・瞑想 肩こり、頭痛、運動不足、ストレスに悩む毎日を穏やかな日々に変えるには 2023-02-28 葉っぱ Happaism こんにちは!葉っぱです! 肩こり、頭痛、運動不足、ストレスに悩んでいませんか? でも、 今の私は違いま …
ヨガ・瞑想 【簡単に運動習慣がつく】オンラインヨガ30日間100円受け放題トライアル 2021-01-07 葉っぱ Happaism \トライアル30日間100円受け放題/ ⇒ オンラインフィットネスSOELU公式HPを見てみる 運動習 …
ヨガ・瞑想 葉っぱの『はじめてヨガ』マンツーマンオンラインレッスンではじめの一歩! 2023-01-15 葉っぱ Happaism こんにちは!葉っぱです! 身体がかたいから、とあきらめていた方も、 もう歳だからと勇気がでない方も …
ヨガ・瞑想 疲れを癒すヨガポーズやマッサージ!毎晩のおつかれ戦隊ツイートをまとめました 2023-01-22 葉っぱ Happaism 毎晩のおつかれ戦隊ツイートでは、1週間ごとに身体の部位や効果などのテーマを決めてツイートしています。 気に入った方はぜひ葉っぱ …
ヨガ・瞑想 葉っぱの『はじめてヨガ』自分に合ったヨガを見つけよう 2022-12-24 葉っぱ Happaism 葉っぱの『はじめてヨガ』のご受講、ありがとうございました。 ヨガの座り方、呼吸の仕方、基本の姿勢や基本の動き方を学んできました。 …
ヨガ・瞑想 ヨガレッスンで覚えたセルフ足指マッサージでホカホカ冷え知らず! 2021-01-12 葉っぱ Happaism 足指は動かさないと毛細血管が退化してどんどん血行が悪くなり、冷えやすくなりますが、足指を動かすことで毛細血管ができてきて血行 …
RYT200 【ヨガポーズ】太陽礼拝Aのシーケンスをイラストで詳しく!軽減法も解説 2022-08-12 葉っぱ Happaism ヨガのポーズを、ひと呼吸ひと動作で流れるようにおこなっていくヨガの中で、もっとも基本的な太陽礼拝。 吸って、吐いて、に合わせて動作を繰 …
ヨガ・瞑想 オンラインヨガ&フィットネスの無料体験をいろいろ試してみる? 2021-05-02 葉っぱ Happaism 秋冬はついつい食べ過ぎて、お腹周りのお肉が気になる!という方も多いのでは? おうち時間が増えた今、運動不足にもなりがちですよね。 …
RYT200 全米ヨガアライアンス申請・登録方法はこの2ステップ!日本語&画像で簡単解説! 2022-07-25 葉っぱ Happaism RYTトレーニングプログラムの修了、おめでとうございます。 トレーニングプログラムを修了したら、あとは全米ヨガアライアンスに登録すると …