ヨガ・瞑想

【ヨガポーズ・アーサナ名】サンスクリット語・日本語・英語の対応表!並べ替えも検索も!

ヨガの名前一覧表

ヨガのポーズ名(アーサナ名)には、サンスクリット語、日本語、英語での呼び方がありますね。

以前はヨガポーズの用語の一覧表でしたが、今度は、ヨガポーズ名の、サンスクリット語(アルファベット表記)、サンスクリット語(カナ表記)、日本語、英語通称、英語、の4種類を対応させました。

自由に並べ替えたり検索したりできます。

また日本語名のリンクは、このポーズの写真と名前を投稿したtwitterのツイートへのリンクです。

ヨガポーズ名に使われるサンスクリット語の用語を、日本語の意味、英語の意味と、単語の種類ごとに表にしたのはこちらの記事からどうぞ。

ヨガポーズ用語一覧
【ヨガのポーズ用語】サンスクリット語&日本語&英語で一覧表!ヨガのポーズのサンスクリット語の名前は、体の部位や動き、動物の見立て、神様の名前などパターンがあるので、種類ごとに日本語、英語と対にして一覧表にしました。パターンを覚えるととてもわかりやすくておすすめです。...

ヨガのアーサナ名を覚えるのにお役に立てたら幸いです。

ヨガポーズ(アーサナ)のサンスクリット語・日本語・英語の名前一覧表

並べ替えと検索ができるアーサナ名一覧表です。

並べ替え方:並べ替えたい列の項目の▲▼をクリックしてください。
検索の仕方:検索したいキーワードを入力してください。 
       (例)「上向きの」

サンスクリット語
(ローマ字表記)
サンスクリット語
(カナ表記)
日本語名
英語通称
英語
Adho Mukha Svanasana アド ムカ シュヴァーナーサナ 下向きの犬のポーズ
ダウンドッグ
down dog
downward-facing dog pose
Ananda Balasana アーナンダ バラーサナ ハッピーベイビーのポーズ happy baby pose
Anjaneyasana アンジャネーヤーサナ 三日月のポーズ
ローランジ
crescent moon pose,
low lunge pose
Ardha Baddha Padmottanasana アルダ バッダ パドモッターナーサナ 半蓮華座の前屈のポーズ half bound lotus pose
Ardha Bhujangasana アルダ ブジャンガーサナ ベビーコブラのポーズ half cobra pose
Ardha Chandrasana アルダ チャンドラーサナ 半月のポーズ half moon pose
Ardha Hanumanasana アルダ ハヌマーナーサナ 半分の猿神のポーズ half monkey pose
Ardha Matsyendrasana アルダ マツエンドラーサナ 半分の魚の王様のポーズ half lord of the fishes pose
Ardha Uttanasana アルダ ウッタナーサナ 半分の前屈のポーズ standing half forward bend
Ashtanga Namaskara アシュタンガ ナマスカーラーサナ 八肢のポーズ knee-chest-chin pose,
eight point pose
Baddha Konasana バッダ コナーサナ 合せきのポーズ butterfly pose
Baddha Parsvakonasana バッダ パールシュヴァ コナーサナ 手を後ろで組んだ体側を伸ばすポーズ bound side angle pose
Bakasana バカーサナ 鶴のポーズ crane pose
Balasana バーラーサナ 子供のポーズ
チャイルドポーズ
child’s pose
Bharmanasana バーマナーサナ 四つ這い table pose
Bhujangasana ブジャンガーサナ コブラのポーズ cobra pose
Camatkarasana カマトカラーサナ 野生のポーズ
ワイルドシングス
wild thing pose
Chandrasana チャンドラーサナ 月のポーズ moon pose
Chaturanga dandasana チャトランガ ダンダーサナ 四肢のポーズ four limbed staff pose,
low plank
Dandasana ダンダーサナ 杖のポーズ staff pose
Dandayamana Dhanurasana
Natarajasana
ナタラジャーサナ ダンサーのポーズ dancer’s pose,
lord of the dance pose
Dandayamna Bharmanasana ダンダヤーマナ バーマナーサナ トラのポーズ
バランステーブル
Balancing Table Pose
Dhanurasana ダニュラ―サナ 弓のポーズ bow pose
Eka Pada Adho Mukha Svanasana エーカ パーダ アド ムカ シュヴァナーサナ 一本足の下向きの犬のポーズ one-legged downward-facing dog pose
Eka Pada Kapotasana エーカ パーダ カポターサナ 半分の鳩のポーズ one-legged pigeon pose
Garbha Pindasana ガルバ ピンダーサナ 子宮の胎児のポーズ embryo in the womb pose
Garudasana ガルダーサナ 鷲のポーズ
イーグルポーズ
eagle pose
Gomukhasana ゴムカーサナ 牛の顔のポーズ cow face pose
Halasana ハラーサナ 鋤のポーズ plow pose
Hanumanasana ハヌマーナーサナ 猿神のポーズ monkey pose,
seated splits,
splits
Janu Sirsasana ジャヌ シルシャーサナ 頭を膝につけるポーズ head-to-knee pose
Krounchasana クラウンチャーサナ サギのポーズ heron pose
kumbhakasana
(Phalakasana)
クンバカーサナ
(ファラカーサナ)
板のポーズ
プランクポーズ
plank pose
Kurmasana クルマーサナ カメのポーズ
真珠貝のポーズ
tortoise pose
Makara Adho Mukha Svanasana マカラ アド ムカ シュヴァナーサナ ドルフィンプランクポーズ dolphin plank pose
Malasana マラーサナ 花輪のポーズ garland pose
Marichyasana マリチャーサナ マリーチのポーズ Marichi’s pose
Marjaryasana マールジャーラーサナ 猫のポーズ
キャットアンドカウ
cat pose
Matsyasana マツヤアーサナ 魚のポーズ fish pose
Navasana ナヴァーサナ 舟のポーズ boat pose
Parighasana パリガーサナ かんぬきのポーズ gate pose
Parivrtta Ardha Chandrasana パリヴリッタ アルダ チャンドラーサナ ねじった半月のポーズ revolved half moon pose
Parivrtta Hasta Padangusthasana パリヴリッタ ハスタ パダングシュターサナ ねじって手で足をつかむポーズ revolved hand-to-big-toe pose
Parivrtta Parsvakonasana パリヴリッタ パールシュヴァ コナーサナ プレイヤーズツイスト合掌ねじり revolved side angle pose
Parivrtta Sukhasana パリヴリッタ スカーサナ ねじった安楽座のポーズ revolved easy pose
simple twist pose
Parivrtta Trikonasana パリヴリッタ トリコナーサナ ねじった三角のポーズ revolved triangle pose,
twisted triangle pose
Parivrtta Ustrasana パリヴリッタ ウシュトラーサナ ねじったラクダのポーズ revolved camel pose
Parsva Balasana パールシュヴァ バーラーサナ 針の糸通しのポーズ thread the needle pose
Parsva Sukhasana パールシュヴァ スカーサナ 体側を伸ばす安楽座 seated side bend pose
Parsvottanasana パールシュヴォッタナーサナ 両体側を強く伸ばすポーズ intense side stretch pose,
pyramid pose
Paschimottanasana パスチモッタナーサナ 長座前屈のポーズ seated forward bend
Pavanamuktasana パヴァナ ムクタアーサナ ガス抜きのポーズ
赤ちゃんのポーズ
wind relieving pose,
wind liberating pose,
wind removing pose
Pincha Mayurasana ピンチャ マユラーサナ 孔雀の羽のポーズ forearm stand,
peacock feather pose
Purvottanasana プールヴォッタナーサナ 上向きの板のポーズ
上向きのプランク
upward plank pose,
reverse plank pose
Salabhasana シャラバーサナ バッタのポーズ locust pose
Sasangasana シャシャンカアーサナ ウサギのポーズ rabbit pose
Savasana シャヴァーサナ 屍のポーズ corpse pose
Setu Bandhasana
Setu Bandha Sarvangasana
セツ バンダーサナ 橋のポーズ bridge pose
Sirsasana シルシャーサナ 頭立ちのポーズ
ヘッドスタンド
headstand
Sucirandhrasana スチランドラーサナ 針の穴のポーズ eye of the needle pose
Supta Matsyendrasana スプタ マツエンドラーサナ 仰向けの魚の王様のポーズ supine spinal twist pose
reclined spinal twist pose
Svarga Dvijasana スヴァルガ ドゥヴィジャーサナ 極楽鳥のポーズ bird of paradise pose
Tadasana タダーサナ 山のポーズ mountain pose
Upavistha Konasana ウパヴィシュタ コナーサナ 座位の開脚前屈のポーズ wide angle seated forward bend
seated angle pose
Urdhva Dhanurasana ウールドヴァ ダニュラ―サナ 上向きの弓のポーズ
車輪のポーズ
ブリッジポーズ
Upward Bow Pose
Urdhva hastasana ウールドヴァ ハスターサナ 両手を強く上にあげるポーズ
太陽を仰ぐポーズ
upward salute
upward hands pose
raised hands pose
Urdhva Mukha Svanasana ウールドヴァ ムカ シュヴァーナーサナ 上向きの犬のポーズ
アップドッグ
upward-facing dog pose
Urdhva Prasarita Eka Padasana ウールドヴァ プラサリータ エカ パダーサナ 天地開脚のポーズ
スタンディングスプリット
standing split pose
Ustrasana ウシュトラーサナ ラクダのポーズ camel pose
Utkatasana ウトゥカターサナ 椅子のポーズ chair pose
Uttana Shishosana ウッターナ シショーサナ 子犬の伸びのポーズ extended puppy pose
Uttanasana ウッタナーサナ 前屈のポーズ standing forward bend
Utthita Ashwa Sanchalanasana ウッティタ アシュワ サンチャラナーサナ ハイランジ high lunge pose
Utthita Hasta Padangusthasana ウッティタ ハスタ パダングシュターサナ 一歩足のポーズ extended hand-to-big-toe pose
Utthita Parsvakonasana ウッティタ パールシュバ コナーサナ 体側を伸ばすポーズ standing side stretch
extended side angle pose
Utthita Trikonasana ウッティタ トリコナーサナ 伸ばす三角のポーズ extended triangle pose
Vasisthasana ヴァシスターサナ 横向きの板のポーズ side plank pose
Viparita Virabhadrasana ヴィパリータ ヴィラバドラーサナ 平和な戦士のポーズ
リバースウォーリアー
reverse warrior pose.
Virabhadrasana A ヴィラバドラーサナ1 戦士のポーズ1
ウォーリアー1
warrior one pose
Virabhadrasana B ヴィラバドラーサナ2 戦士のポーズ2
ウォーリアー2
warrior two pose
Virabhadrasana C ヴィラバドラーサナ3 戦士のポーズ3
ウォーリアー3
warrior three pose
Vrksasana ヴリクシャアーサナ 木のポーズ tree pose


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