新型コロナウィルス対応で、ふだんの体調は万全にしておきたいですね。そんなみなさんに朗報です！
運動不足やリフレッシュに最適のオンラインヨガ・フィットネス。
SOELUではたった100円で30日間受け放題のトライアルができます。
汗をかくほどのすっきりリフレッシュタイムや、就寝前のリラックスタイムにぴったりなレッスン。
テレワークの方もオンラインヨガ、おうちフィットネスでリフレッシュできます。
ソエルのライブレッスンは毎日100レッスン以上。
1日何レッスンでも受け放題だから、朝も、仕事終わりも、寝る前のリラックスタイムにも、ぴったりのコースがみつかります。
30日間のトライアルでだんだん変わっていく自分を感じるフィットネスライフを試してみませんか。
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オンラインヨガで体と気分をリフレッシュ！
通勤がなく運動不足で、いつもと違う環境でPCに向かい同じ姿勢を続けている体。
すみずみまで伸ばして、体の細胞ひとつひとつまで新鮮な酸素を送り届けられたら気持ちいい！ですよね。
誰にでもできるヨガ。
初めてでもオンラインヨガなら先生のナビゲーションに合わせて動くだけで簡単に試せます。
ソエルなら、スマホやPCとネット環境があれば、好きな時間に先生のライブレッスンを受けて、基本の呼吸法や、ヨガの気持ちいい動きを知ることができます。
オンラインヨガライブレッスンは、先生の動きを画面でみながら、通常は先生にも自分の映像を送って、ポーズチェックしてもらえます。
映像を送らない「ギャラリー枠」受講もできるので、おうちがにぎやかでも、散らかっていても、部屋着のままでも安心！
ライブレッスン一覧の「男女共用」というコースは男性も受講可能なコースです。
テレワークの方も、オンラインヨガレッスンを心身のリフレッシュに使ってみては？
オンラインヨガソエルの特徴は？
オンラインヨガは最近始まったサービス。ソエルのオンラインヨガの充実ぶりはダントツです。
1日100以上のライブレッスン
朝5時台～夜24時までライブレッスン
ギャラリー枠で映像を送らない受講も可能
見放題ビデオレッスン105本(2021年6月13日現在)
男性もOKのコースも多い！
好きな時間にレッスンを受けたり、すきま時間にリフレッシュにソエルのビデオレッスン一覧（5分から30分）を受けたり、自分のペースでヨガ体験ができます。
テレワーク中のみなさんにおすすめのコースは？
もうコリはほぐれないものとあきらめていましたが、オンラインヨガソエルに出会ってから3ヶ月で、湿布もピップも整体も無縁になりました！ 1年以上続けています。
がちがちの肩こり、首こり、肩甲骨をあきらめるのはまだ早いですよ！
1年以上ソエルのたくさんのライブレッスンとビデオレッスンを受けてきた私が、テレワーク中の皆さんにおすすめしたいコースはこちらです！
肩こり改善ヨガ（ライブ）肩甲骨ヨガ（ライブ）
腰痛改善ストレッチ（ライブ）
体幹トレーニング（ライブ）
疲労回復プログラム（ビデオ）
朝ヨガ（ビデオ）←おすすめ！
チェアヨガ（ビデオ）←おすすめ！
肩・腰スッキリ！ストレッチ（ビデオ）
チェアヨガは、椅子に座ったままできるヨガ！
自宅でもオフィスでもできるので、気分転換にもピッタリ。とてもオススメです。
オンラインヨガソエルの料金は？
ソエルの料金プランには、ライブ＋ビデオレッスンのコースは3コース、以下のコースがあります。
出典：SOELU料金プラン(2021/11/28現在)レッスン料はスタジオヨガに比べたら約3分の1～4分の1ととてもお得！
また、自宅で受講のため交通費も0！
最新の料金はこちらでご確認くださいね。
⇒ ソエルの料金表を見る
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レッスンの受け方
ライブレッスンの受け方は簡単！
１．スマホやPC、ヨガマットがあれば用意
先生の映る画面を見ながら動ける位置に、スマホを立てかけます。
タブレットやノートパソコンでももちろんOK.
画像引用:ソエルの公式HPより
レッスンは少人数制ですが15人までは先生に映像を送ってポーズチェックをしてもらえます。
それ以上の人数になった時には、「ギャラリー枠」という枠で予約ができます。こちらの映像は先生には送られませんが、先生の映像と音声が見られます。
追記：
はじめから映像も音声も送らない「ギャラリー枠」での予約もできるようになりました。
気楽に受けられるので、こちらも便利ですよ。
２．開始5分前になったらリンクをクリックして入室
時間になったらリンクが書かれたメールが来るのでクリックして、入室ボタンをクリック。
画像引用:ソエルの公式HPより
ポーズチェックする場合は、カメラとマイクに許可を与えます。
ソエルのレッスンはストレス解消になる！
家にいる生活が続くと、体が固まってくるように感じますが、ソエルのヨガやフィットネスのレッスンはとてもすっきり爽快になるレッスンです。
30日間トライアルなら、都合のつくときに何度でも試せるので、トライしてみる価値があります！
ソエルのお得なキャンペーンでヨガの気持ちよさを体感してみてください。
テレワークの運動不足解消もオンラインヨガで！
毎日自宅でパソコンに向かっているみなさんや、外出を控えて運動不足になってしまっているみなさんが、少しでも体調やメンタルを快適にすごせますように、応援しています。
気分転換にオンラインヨガでリフレッシュ！
ぜひ、季節の変わり目も、これからの冬も元気に乗り切りましょう！肩こりや腰痛を解消して気持ちよく過ごせますように！
