オンラインヨガのライブレッスンって、どこのサービスがいいのかな？
私に向いているのはどれだろう？
オンラインヨガサービスは、最近たくさん増えてきて選ぶのに迷いますよね。
この記事ではライブレッスンを月に200レッスン以上やっている、大手３つのサービスを比較してみました。
ライブレッスンで学べるオンラインヨガサービス３つの比較と、選び方のコツを、実際に体験してそれぞれの良さを実感したので、各サービスの特徴もわかるようにまとめてご紹介します。
Contents
ライブレッスンで学べるおすすめオンラインヨガサービスを比較
この半年、ヨガをオンラインで学べるサービスは、個人のインストラクターさんから大手のヨガ教室までが参入し、急激に増えてきました。
オンラインヨガは手軽で始めやすいですが、選択肢がありすぎると選ぶのに迷いますね。
そこで、レッスンが月に200以上開講されている、充実したオンラインヨガサービスからおすすめを３つ、比較しながらご紹介します。
ご紹介するのはこの３つのサービスです。
ヨガOlulu（オルル）
オンラインフィットネスSOELU（ソエル）
アンダーザライトの『ヨガ放題』
この３つのサービスは、オンラインヨガの最大手や、リアルのスタジオや有名なヨガスクールが運営しているサービス。
サービス内容はすべて充実していて定評があります。
多数のオンラインヨガの中から、この3つに絞ってご紹介するポイントは
バラエティ豊かなレッスン
レッスンの数も種類も豊富であること
大勢のインストラクター
多数の先生の中から、自分に合う先生を見つけることができること
体験レッスンが充実
1週間から1ヶ月の十分な期間の体験レッスンができること
という点から選んでいます。
まずは、３つのスクールの料金や、レッスン数、特徴の比較表を見てください。
そのあと、それぞれについて詳しく説明していきますね。
| スクール | オンラインヨガ Olulu  |
オンライン フィットネス SOELU  |
アンダーザライト 「ヨガ放題」  |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 2500円(税抜) (今だけ0円) |
0円 |
| 料金／月 | 1ヶ月5000円(税別) 6ヶ月プラン3500円（税別） 12ヶ月プラン3000円（税別） |
月2レッスン 980円～ 月2レッスン 2980円～ 1日2レッスン 5980円～ いずれも(税抜) |
7000円(税込) |
| レッスン数 | 6～8／日 50／週 |
145～195／日 1000以上／週 |
3～9／日 45前後／週 |
| 受講可能数 | 制限なし | 1日2レッスン それ以上は要チケット |
制限なし |
| 開催時間 | 8:00～22:50 | 5:00～24:00 | 7:00～22:00 |
| 予約 | 不要 途中参加、 途中退室OK |
必要 | 不要 |
| 見逃し配信 | なし | なし | 約9割あり 40クラス／週 |
| 体験 | 1週間無料 トライアル 受け放題 |
30日間100円 トライアル 受け放題 |
1週間1999円 トライアル 受け放題 |
| 特徴 | ヨガ・瞑想・マインドフルネスのバランスが良い コミュニケーションタイムが充実 |
レッスンの数・種類が ダントツに多い 早朝5時～深夜24時の ライブレッスン フィットネス全般 ビデオレッスンも充実 |
日本有数の講師陣の ヨガクラスも 受け放題 RYT200のTTコースの前に お試しとして |
※オンラインフィットネスSOELUはヨガ以外のピラティス、エクササイズなどフィットネスジャンルも多数含まれています。
一覧表にすると、それぞれのサービスに特徴があるのが整理できますね。
太字にしたところは、推しポイントになるところです。
これらをもとに、次はポイントごとに選ぶコツを説明しますね。
オンラインヨガのライブレッスンを選ぶときのコツは？
ライブレッスンが受けられるオンラインヨガ、比較表だけでは評価ポイントがたくさんあって選びにくいですよね。
選び方のコツはあるでしょうか？
あります！
ポイントを絞って比較してみるとわかりやすいのです。
そこで、理由・目的別、費用、参加しやすい時間帯の３つのポイントに着目して、ライブレッスンが受けられるオンラインヨガサービスを比較してチェックしていきましょう。
ヨガを始める理由、目的から選ぶコツ
まずは、オンラインでヨガを始めたいなと思ったその理由や目的から、どのオンラインヨガサービスが良いのかチェックしてみましょう。
身体も心も休まる脳の最高の休息法は、マインドフルネスだとわかってきています。
脳を休めて疲れにくい体や心に変えていくなら、マインドフルネスヨガやマインドフルネス瞑想も充実しているオンラインヨガOluluがおすすめです。
どのスクールでもだんだん身体がほぐれてくることは間違いなしです。
が、ピンポイントで肩、腰などすぐにでもほぐしたいという場合には、「肩こり改善ヨガ」や「腰痛改善ストレッチ」などが充実しているオンラインフィットネスSOELUがおすすめです。
ヨガにはストレスを軽減させる効果があることが研究成果からわかっています。
ヨガのポーズや深い呼吸で自律神経の働きが調整されるからなのですね。
オンラインフィットネスSOELUには、自律神経調整ヨガやストレスを軽減しやすいクラスもそろっています。
体や心の緊張を解いてリラックスできるようになりたい、という方には、オンラインフィットネスSOELUがおすすめです。
SOELUでは、ディープリラックスヨガや、ヨガニードラなどのリラックス向けレッスンはもちろん、自立神経調整マッサージや、陰陽リカバリーなど、体の中からリラックスできるプログラムが充実しています。
日頃の運動不足を少しでも解消したい、という方は、ダンササイズや少し汗が流せるくらいたっぷり動いてリフレッシュできるリフレッシュヨガのコースがたっぷりある、オンラインフィットネスSOELUがおすすめです。
ダイエットのためにヨガを始めたい方も多いですよね。ダイエット目的の場合は、オンラインフィットネスSOELUがおすすめです。
SOELUでは、パワーヨガはもちろん、体の部位別に特化したヨガレッスンや、エクササイズやダンササイズ、ボクササイズまでそろっているので、体の絞りたい箇所に合わせて様々なアプローチでレッスンを受けることができます。
ヨガをしっかり学んでみたいなら、一流の講師陣がそろったアンダーザライトの「ヨガ放題」がおすすめです。
他のサービスと違うのはヨガスクールゆえに、ヨガ哲学などが学べる座学のクラスもあること。
またハタフローヨガを中心に、様々なヨガのジャンルをきちんと学べます。
初心者の方は、ヨガ放題のクラスの中には中級以上のコースもあるので、最初はビギナー向けのコースを選んで参加してみて下さいね。
また、ヨガアライアンスのRYT200を取りたい方は、アンダーザライトの「ヨガ放題」のトライアルでクラスや先生のレッスンを体験してみてから、無料セミナーをうけて詳しくお話を聞いてみてくださいね。
（私も無料セミナーを受けてみましたが勉強になりました！）
初心者からインストラクターを目指す方も多く受講するスクールなので、「ヨガ放題」はTT（Teacher Training）コースを検討している方がスクールの様子を実体験するのにも最適です。
もし少し飽きっぽいなと感じている方は、ヨガだけでなく、エクササイズや他の運動もをまんべんなく自由に体験できる週に1000レッスン以上開講されているオンラインフィットネスSOELUがおすすめです。
ライブレッスンのオンラインヨガを費用重視で選ぶコツ
スタジオに通って習うヨガに比べたとき、オンラインヨガの魅力の一つはなんといっても費用の安さです。
スタジオヨガの、数分の１の料金で続けることができます。
費用を重視でスクールを選ぶなら、おすすめ3つのサービスの中ではこの順番です。
SOELU 月額6980円(税抜)
アンダーザライト 月額7000円(税込)
※SOELUは受け放題に近いコースでの定価の場合
さらに、下のお得情報をチェックしてくださいね。
Oluluは継続コースだとお得な料金、ソエルはトライアルから始めると1年間1000円引きで受けられます。
それは、
オンラインヨガOlulu
Oluluは6ヶ月コースでは、ずっと3500円(税別),12ヶ月コースでは、ずっと3000円(税別)！
最初の期間だけでなく自動継続後も「ずっと」というのがみそです！
継続する方は受け放題でもずっと3000円！(税別)という超おとくなプランです！
入会金も0円で始められます。
オンラインフィットネスSOELU
30日間100円トライアルから始めて12ヶ月コースに申し込むと、12ヶ月間1000円引きになります。
アンダーザライト「ヨガ放題」
「ヨガ放題」を3ヶ月以上継続すると継続特典プレゼント動画（有料イベントでの先生の講義動画など）が配信されます。
ライブレッスンに参加できる曜日時間帯で選ぶ
オンラインヨガは、通うための時間が0、時間と場所の自由がきくことが大きな魅力ですが、参加できる時間が限られているのも確か。
いつ参加できるかで、選べるサービスが変わってきますよね。
先に、３つのサービスのウィークリースケジュールを見てみましょう。
画像引用：アンダーザライトホームページより（一部レッスンのない時間帯をカットしています）
画像引用：Oluluホームページより
画像引用：SOELUホームページより、ある月曜日の朝の一部の時間帯抜粋このスケジュールで、あなたがヨガレッスンを受けたい時間帯とマッチするかチェックしていきましょう。
オンラインヨガOluluと、アンダーザライト「ヨガ放題」は、1日の受講制限なしで、何レッスンでも受講できるので、朝から晩までヨガ漬けの生活がしたい！という方にはこの２つがおすすめです。
ただし、週末はアンダーザライトはレッスンが少なめなのでご注意ください。
アンダーザライトの「ヨガ放題」は平日の日中が中心のレッスン構成。
OluluもSOELUも平日の日中もレッスンは受けられます。
週末中心に受講したい方には、OluluかSOELUがおすすめとなりますが、平日の夜遅い時間までレッスンが多いのはオンラインフィットネスSOELUとなります。
アンダーザライトは週末はスタジオ中心になるので、オンラインの「ヨガ放題」クラスは3、4レッスンずつの開講となるためです。
週末だけオンラインレッスンを受けたいという方にはオンラインフィットネスSOELUの月5レッスンが受けられるベーシックコースがおすすめです。
週に1度ライブレッスンを受けて、平日はビデオレッスンで好きな時間に軽くヨガという使い方なら、月額2980円(税抜)～受講が可能です。
オンラインフィットネスSOELUでは、朝5時からライブレッスンが開講中。
朝ヨガをしてから、家族を起こしたい方も、出勤前にヨガをしたい方もSOELUなら安心です。
オンラインフィットネスSOELUでは、夜24時までライブレッスンが開講中。
家事もお風呂も済ませ、後は寝るだけのタイミングでヨガニードラや安眠のためのリラックス系ヨガの受講ができます。
オンラインヨガOluluと、アンダーザライト「ヨガ放題」では、予約なしでレッスンに参加できます。
特にOluluは、途中参加、途中退席もＯＫなので、すきま時間にちょっとだけという方も気軽に参加できます。
オンラインヨガのライブレッスンサービス３つをもっと詳しく！
ここまで、いろいろなポイントからライブオンラインヨガサービスを比較してきました。
重視したいポイントで、気になるサービスが絞れたでしょうか。
あとは実際にいろいろ体験してから決めるのがいいですね。
オンラインヨガOluluもオンラインフィットネスSOELUもアンダーザライト「ヨガ放題」も、体験レッスンを受けることができます。
オンラインヨガOlulu（オルル）の無料トライアルを詳しく
オンラインヨガOluluは都内でヨガスタジオを複数運営するスタジオが運営するオンラインヨガサービス。
ヨガだけでなく、マインドフルネスと瞑想のプログラムが充実していることが特徴です。
レッスンプログラムは
「マインドフルネスヨガ」
「メディテーション（瞑想）」
「リラックス」
「リフレッシュ」
「フロー」
「ストレッチ」
「コンディショニング」
「ヨガニドラー」
「陰ヨガ」
「睡眠のためのヨガ」
の10種類。
１レッスンは40分。そのあとにコミュニケーションタイムが10分間確保されていて、この時間にインストラクターと交流を深めることができます。
質問や相談はもちろん、アットホームな雰囲気はカラダだけでなくココロも整えてくれる「ヨガでしあわせな世界に、みんなが笑顔に」というコンセプトどおりのレッスンを体験できます。
さらに、すきま時間でも参加できる、予約不要、途中入室途中退室ＯＫという、忙しい方にはとても嬉しいオンラインヨガサービスです。
Oluluのトライアルは、とても嬉しいことに1週間無料！
Oluluのオンラインヨガのトライアルなど詳しい紹介記事はこちらからどうぞ。
オンラインフィットネスSOELU（ソエル）の100円で30日間受け放題トライアルを詳しく！
オンラインフィットネスSOELUは、オンラインヨガの最大手。週に1000レッスン以上開講と、ライブレッスンサービスでは断トツの充実ぶりです。
もともとのオンラインヨガサービスからフィットネス分野に拡充したので、名前もオンラインヨガSOELU⇒オンラインフィットネスSOELUに変わりました。
ソエルの特徴については、このサイトではたくさん紹介していますが、今はとってもお得な100円で30日間受け放題トライアルを実施中。
30日間あると、トライアル期間だけでヨガに慣れてくるので、カラダもココロも変わり始めます。
オンラインフィットネスSOELUの詳しい紹介記事はこちらから
アンダーザライト(ULT)の「ヨガ放題」1週間トライアルを詳しく！
アンダーザライトは、日本有数のヨガ専門スクール。ヨガインストラクターの資格、米国ヨガアライアンスの実績は日本一です。
ヨガを本格的に学んでいきたいと考える方には、初心者からインストラクターの方までおすすめです。
スケジュール表にコースの説明がないのでヨガ初心者には少し敷居が高いですが、初心者の方は、ビギナークラスと記載があるコースや瞑想を中心にトライしてみて下さい。
ヨガだけでなくヨガ哲学や瞑想、古典ヨガから現代ヨガのあらゆるジャンルがあります。
「ヨガ放題」の魅力はなんといっても一流講師のレッスンがライブで受けられるところ。特にHIKARU先生やクランティ先生、向井田みお先生、中村尚人先生など有名な先生のレッスンが体験できるのが特徴です。
アンダーザライトの1週間トライアルは、最大1週間1999円、と他のトライアルよりも若干お高めですが、ヨガビギナーに限らず現役インストラクターさんまで、体験してみる価値はあります。
1週間トライアルは、ホームページには表示されていないサービス。
「ヨガ放題」デイパックの申込画面の中から申し込めます。
下の図のように、1週間トライアルの方をクリックして選んでから申し込んでください。
なお、最大1週間なので注意書きを良くご覧になってくださいね。
アンダーザライトの「ヨガ放題」の詳しい紹介記事はこちらから。
※これらの記事ではプロモーションを含みますが、管理人が特に気に入って続けていたサービスですので自信をもってご紹介しています。
ライブレッスンが受けられるおすすめオンラインヨガの選び方のまとめ
オンラインヨガをライブレッスンで受けられるサービスおすすめ３つと、選び方のコツをご紹介してきました。
どうぞいろいろ体験してみてください。そして、ぴったりのオンラインヨガを見つけてくださいね。
この３つのライブレッスンが受けられるおすすめサービスの選び方が、オンラインでヨガを始めてみようかなという方のご参考になれば幸いです。
ヨガの体験を通して、自分のココロとカラダを整え、より良い健康な生活が送れますように。
管理人「葉っぱ」はオンラインヨガOluluを２か月、アンダーザライト「ヨガ放題」を３か月続け、今はオンラインフィットネスSOELUひとつに絞って11か月継続中です。
はじめてみたら心身ともにその良さを実感しているヨガ。
みなさまがヨガを始めるきっかけになれたら、とても嬉しいです。
