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紙袋でテイクアウト プレバト俳句

プレバト6月4日俳句では東大3人の中から超高得点で新特待生が誕生!

2020-06-04 はっぱ
Happaism
6月4日のプレバトは新特待生が誕生しました。そして梅沢さんの俳句集に掲載決定の1句がついに誕生! 人気の松丸さんやM-1優勝者のミルク …
Xアクセラレータ IT・資格・スキル

XアクセラレータVer.2導入でWordPress表示高速化!?

2020-06-10 はっぱ
Happaism
エックスサーバーでWordPressブログ運営をして2年目になりましたが、サイトの表示速度の高速化が課題です。 2020年5月のGoo …
サイトマップの作り方 ブログ運営

WordPressブログのサイトマップとは?なぜ必要?どう作る?

2020-06-04 はっぱ
Happaism
WordPressブログを始めたら、サイトマップを作っておきましょう!と聞いたけれど、「サイトマップ???」というブログ初心者の方、必見です …
100円玉 プレバト俳句

プレバト5月28日俳句査定で降格者が!オレとヤモリと100円玉

2020-05-28 はっぱ
Happaism
5月28日のプレバトも、名人・特待生一斉査定スペシャル!6人の名人・特待生が昇格を目指します。 プレバトファンにとしては嬉しい!昇格ス …
twitter集客 ブログ運営

ブログ初心者もTwitter集客フル活用講座でアクセスアップ!

2020-05-24 はっぱ
Happaism
ブログの始めたてはアクセスが集まらなくて、モチベーションを保つのが大変。 Google検索結果の何ページ目をみても記事が出てこないし、 …
世界史とつなげて学べ超日本史 オーディブル

「世界史とつなげて学べ超日本史」は大人の必修科目!読む派聴く派?

2020-05-26 はっぱ
Happaism
2022年度から高等学校では、日本史と世界史が合わさった「歴史総合」という必修科目が生まれます。 ひと足お先に世界史とつなげて日本 …
デリバリーバイク プレバト俳句

プレバト俳句5月21日志らくさん永久保存版!北山さんも1年半ぶり!

2020-05-19 はっぱ
Happaism
5月21日のプレバトは、名人・特待生一斉査定スペシャル!6人の名人・特待生が昇格を目指します。 プレバトファンにとしては嬉しい!昇格ス …
公園でヨガ ヨガ・瞑想

ソエルで30日間100円税込トライアル!ヨガもフィットネスも

2020-05-06 はっぱ
Happaism
新型コロナウィルス対応で、ふだんの体調は万全にしておきたいですね。そんなみなさんに朗報です! 運動不足やリフレッシュに最適のオンライン …
めがね プレバト俳句

【プレバト5月14日】梅沢永世名人の本出版へ!俳句シュレッダー!

2020-05-14 はっぱ
Happaism
5月14日のプレバト俳句は、先週の梅沢さん永世名人襲名を記念して、特別スペシャル! 梅沢富美男さんが永世名人になるまでの歴史をひも解く …
ランキングタイトル 特別企画

【プレバト】春の人気俳句ベスト20結果!村上さん一強から大変動!

2020-05-09 はっぱ
Happaism
プレバトファンのみなさんの2月下旬から4月末までの約2ヶ月間の「いいね!」クリックの増加分で「プレバト俳句2020春の人気ベスト20を発表し …
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ヨガ・瞑想

【はっぱのゆるヨガ】このポーズ、気持ちがいいのでシェアします

2021-08-03 はっぱ
Happaism
毎朝ツイートで紹介してきた、ゆるっとほぐれる気持ちいいヨガポーズ。 はっぱの「ゆるヨガ」レッスンでもお教えしているポーズをご紹介し …
葉っぱのTwitter ヨガ・瞑想

疲れを癒すヨガポーズやマッサージ!毎晩のおつかれ戦隊ツイートまとめ

2023-01-22 はっぱ
Happaism
毎晩のおつかれ戦隊ツイートでは、1週間ごとに身体の部位や効果などのテーマを決めてツイートしています。 気に入った方はぜひ葉っぱ …
太陽礼拝Aシーケンスイラスト RYT200

【ヨガポーズ】太陽礼拝Aのシーケンスをイラストで詳しく!軽減法も解説

2022-08-12 はっぱ
Happaism
ヨガのポーズを、ひと呼吸ひと動作で流れるようにおこなっていくヨガの中で、もっとも基本的な太陽礼拝。 吸って、吐いて、に合わせて動作を繰 …
ヨガポーズ用語一覧 RYT200

【ヨガポーズ単語】サンスクリット語&日本語&英語で一覧表

2020-09-22 はっぱ
Happaism
ヨガのポーズには、サンスクリット語、日本語、英語での呼び方があります。 レッスン中のインストラクターがどの名前でガイドしてくれるかは、 …
足のケア ヨガ・瞑想

ヨガレッスンで覚えたセルフ足指マッサージでホカホカ冷え知らず!

2021-01-12 はっぱ
Happaism
足指は動かさないと毛細血管が退化してどんどん血行が悪くなり、冷えやすくなりますが、足指を動かすことで毛細血管ができてきて血行 …
ヨガポーズランキング ヨガ・瞑想

ヨガポーズ人気選手権!どのポーズが好き?「いいね!」で投票

2021-07-31 はっぱ
Happaism
好きなヨガポーズの「いいね!」ボタンをクリックして投票をお願いします!(複数のポーズにクリック可です💕) みんなの …
オンラインヨガ ヨガ・瞑想

オンラインヨガ&フィットネスの無料体験をいろいろ試してみる?

2021-05-02 はっぱ
Happaism
秋冬はついつい食べ過ぎて、お腹周りのお肉が気になる!という方も多いのでは? おうち時間が増えた今、運動不足にもなりがちですよね。  …
朝ヨガシーケンス座位 RYT200

【RYT200】ヨガポーズ別ポイント・注意点をイラストで覚える

2021-12-31 はっぱ
Happaism
この記事では、ヨガのポーズ別のポイント、注意点をイラストと一緒にまとめて紹介します。 RYT200の学習で機能解剖学的な面から各部位、 …
公園でヨガ ヨガ・瞑想

【簡単に運動習慣がつく】オンラインヨガ30日間100円受け放題トライアル

2021-01-07 はっぱ
Happaism
 \トライアル30日間100円受け放題/ ⇒ オンラインフィットネスSOELU公式HPを見てみる 運動習 …
鏡を置いてレッスンすると RYT200

オンラインヨガのコツ!鏡も使ってインストラクターの真似しよう

2021-07-27 はっぱ
Happaism
おうちでオンラインヨガをする方が増えてきましたね。 パソコンやタブレットでインストラクターの先生のポーズを真似するとき、自分の姿は見え …
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ひすいさんバナー ひすいこたろう

ひすいこたろうさんを聴く読書!オーディブルで聴ける本、全部まとめました

2024-06-19 はっぱ
Happaism
あなたの人生を変える力を持つ「ひすいこたろうさんの本」 Amazonの聴く読書「オーディブル」で聴ける、ひすいさんの本をぜーんぶまとめ …
入院中のおすすめの過ごし方 オーディブル

【聴く読書】入院中・人工透析中に疲れないおすすめの過ごし方は?|オーディブル

2025-02-22 WC
Happaism
入院中は自由に動けないし、 時間が経つのが とても長く感じますよね。 よくある入院中の おすすめの過ごし方と …
next stage オーディブル

【ライアの祈り】合掌土偶に感じる縄文の心、幸せを願う心

2025-04-06 はっぱ
Happaism
肩こりと心をゆるめる、はっぱです。 私の驚きのシンクロニシティ、マイミラクルをシェアさせてください。 先日「ニュージャポニズムの …
next stage オーディブル

【起業本】たった2冊!オーディブルをこの順に聴くだけで自分にもできる起業がわかる本

2023-01-14 はっぱ
Happaism
起業できる人は特別な人、そう思っていませんか? 私もそう思っていました。 しかし昨年末、オーディブルで出会った本で、この思い込み …
聴く読書Audibleを楽しむ女性 オーディブル

聴き放題のオーディブルで人生が変わる!?自己啓発本おすすめ10選

2022-11-16 はっぱ
Happaism
聴き放題になったAmazonの聴く読書Audible(オーディブル)をご存じですか? 家事をしながらでも、ウォーキングや運動しながらで …
四葉のクローバー オーディブル

【読書ノート】「なぜかうまくいく人のすごい無意識」で学んだ「無意識のクセ」を変える方法

2022-08-14 はっぱ
Happaism
私がふだん、通勤や家事をしながら聴いているAmazonオーディブルで出会った本 「なぜかうまくいく人のすごい無意識」 こ …
5月の緑 オーディブル

幸せになるには?精神科医樺沢紫苑さんの幸福の3つのステップ

2021-08-08 はっぱ
Happaism
精神科医樺沢紫苑さんの著書「精神科医が見つけた3つの幸福」では、人が幸せと感じるとき「脳の中では何が起こっているのか」から、どうした …
図書館 オーディブル

ライトノベル『本好きの下剋上』オーディブルでビジネスを学ぶ!

2021-02-22 はっぱ
Happaism
オーディブルでは、オーディブル会員は毎月1冊のボーナスタイトルというものがあります。 ふだん読まないジャンルの本に出会える、本好きには …
ヘッドフォンをしてジョギングする女性 オーディブル

「アウトプット大全」の実践!学びを結果に変える自己成長の方法

2021-02-14 はっぱ
Happaism
たくさん本を読んだり、セミナーに参加したりして、自分の目標に向かって頑張っているのに、なかなか結果が出ないなあと悩んでいませ …
成功の秘訣 オーディブル

シリコンバレー式超ライフハック:もっと賢く変わる12の方法とは?

2021-01-10 はっぱ
Happaism
「シリコンバレー式超ライフハック」は、仕事の生産性を上げるためのノウハウだけでなく、人生全般に活かせる”技”が学べる本。  …
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プログラミング IT・資格・スキル

【RUNTEQ】プログラミングスクールならランテック!息子もエンジニア転職できました

2022-11-29 はっぱ
Happaism
RUNTEQ(ランテック)をご存じですか? 国内プログラミングスクール2年連続第1位! プログラミングスクールの中では実力がつくNo …
トリプルディスプレイ ブログ運営

PCをトリプルディスプレイにする3つの接続方法を実例で紹介

2022-11-28 はっぱ
Happaism
この記事では、ノートPCに外付けディスプレイを増設してトリプルディスプレイにし、快適に在宅勤務する接続・設定方法を、3つご紹介します。  …
ブログ運営

【PHP学習】ローカルWordPress環境構築前にXAMPPのインストール

2021-10-25 はっぱ
Happaism
WordPressでPHPを使って新しいプラグインの開発を進めるための検証環境として、PC上にローカル(ネットワークの外からは見えない) …
Lenovo YOGA ブログ運営

Lenovo YOGA 760を使い始める初期設定の記録

2021-08-14 はっぱ
Happaism
新しいノートPCを購入しました。 今までの相棒DELLノートPCはまだ、使い始めて1年半で新しいのですが、キーボードの配置が少し特殊で …
amazonの返品・交換方法 IT・資格・スキル

Amazonから間違った商品が届いた時の返品・交換方法と手順は?

2021-07-18 はっぱ
Happaism
Amazonで購入した商品。 届いた商品をみたら、注文したのは違う商品だったことはありますか? Amazonから直接購入した商品 …
スマホとSIMカード IT・資格・スキル

auからUQモバイルに機種変更なしでSIMだけ交換した手順

2021-05-23 はっぱ
Happaism
格安スマホのサービスが増えてきましたね。乗り換えしたいなぁという方も多いと思います。 17年以上使っていたauからUQモバイルに乗り換 …
パソコンとコーヒー IT・資格・スキル

XサーバーにTeraTermで接続してLinux環境を使う方法

2021-03-17 はっぱ
Happaism
まずはじめに、「SSH接続」とはなにかを簡単にご説明します。 SSH(Secure Shell)とは、ネットワークを介して …
IT・資格・スキル

Amazonプライムビデオの視聴履歴の見方と削除方法は?

2020-09-21 はっぱ
Happaism
Amazonプライムビデオで映画やTVドラマを見ることが多い方にとって、以前に観た映画を「あれ、なんていう映画だったっけ?」と思い出したいと …
python ブログ運営

pythonでDashとplotlyのダッシュボードツールを作りたいなら、おすすめサイトを紹介!

2022-06-23 はっぱ
Happaism
pythonは初心者でも比較的トライしやすいプログラミング言語だといわれています。 特に、ライブラリが充実していて、簡単にダッシュボー …
python ブログ運営

pythonをインストールしてブログ作業の自動化準備その1

2020-09-09 はっぱ
Happaism
最近ブログのデータ解析などで、いろいろと自動化したい処理が出てきました。 Windows10環境でもpythonを使いたいなとおもい、 …
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「はじめて講座はじめの一歩」代表
はっぱ
2025年4月、新事業を起業しました!

新しいお仕事名は、
はっぱスタートアッププロデューシング
内容は
「はじめて講座はじめの一歩」代表
YouTube開設フルサポートサービス
スタートアップコンサル
などです。

YouTubeのお仕事もやっていきます。


こちらのプロフィールは現在工事中です。
ITエンジニア&肩ゆるメソッド講師「はっぱ」です。
心と身体をゆるめる「肩ゆるメソッド」とは、私が小1からの慢性肩こり歴45年を卒業できた、ヨガ・筋膜リリース・マッサージ・呼吸法・姿勢・食事法をすべてを詰め込んだオリジナルメソッド

130人以上の先生から学んできたヨガや解剖学・呼吸法などから本当に肩こりに効いた方法、心が楽になった方法だけをシェアしています。

ひすいこたろうさんファンのband『WE ARE チャーズ』も運営中。


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このブログでは、
全身ガチガチIT系会社員⇒50歳過ぎてヨガに出会い、人生で一番身軽で楽な身体に!
人生100年時代を健康に生きるハック、
ヨガを生活に活かす楽で安全な動き方・呼吸で身体をほぐす方法・瞑想で脳と心を休める方法を発信中

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