Happaism - ココロもカラダも自分らしく - Page 12

肩ゆるメソッドゆるめワザ発信中＼休み時間１分！自分でほぐせる人になる／

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肩ストレッチ

ヨガ・瞑想

肩甲骨はがしを緩やかな動きで！ディープリラックスヨガ

2020-10-20 葉っぱ

ヨガのレッスンでは肩甲骨回りを緩める動きを習うことが多いです。私がやっているオンラインフィットネスSOELU(ソエル）で …

トランプ

通常放送回

プレバト10月15日祝！パンサー向井さん手札のJで特待生！

2020-10-16 葉っぱ

10月15日のプレバト俳句には、特待生昇格をかけて候補生5人が大集結！パンサー向井慧さんは今日こそ特待生になれるのか！？気になります …

トランプ

通常放送回

プレバト10月15日は特待生候補大集結！

2020-10-16 葉っぱ

10月15日のプレバト俳句には、特待生昇格をかけて候補生5人が大集結！パンサー向井慧さんは今日こそ特待生になれるのか！？気になります。今回、当サイト管理人の事情によ …

秋の味覚

プレバト10月8日は食欲の秋特集！名人・特待生の名句集合！

2020-10-06 葉っぱ

１０月８日は先々週の３時間スペシャルの後で、プレバト！！の放送は２週連続のお休み。ファンにとってはまたまた寂しい木曜日なので、今日も …

公園でヨガ

ヨガ・瞑想

朝ヨガで血行を良くし身体を温め気持ちよい1日を過ごす方法

2020-10-12 葉っぱ

朝、起きぬけの体はこわばっていませんか？朝ヨガで血行を良くし、基礎代謝を上げていくと、体が温まって気持ちよい１日が過ごせます。 …

プレバトタイトル戦

【プレバト俳句2019】冬麗戦予選勝ち抜け4人！キスマイ北山くんも！

2019-12-26 葉っぱ

金秋戦で摘要された新ルールにのっとり、冬麗戦予選は名人10段梅沢さんと村上さんも加えた特待生・名人9人での開催です。初の予選から勝ち …

yoga-school

ヨガ・瞑想

アンダーザライトのRYT200がわかる無料セミナー受講レポ

2020-10-04 葉っぱ

ヨガインストラクターになるためにいま一番有効な資格。ヨガアライアンスRYT200。日本で最も歴史のあるヨガスクール、アンダーザライト …

twitter

ブログ運営

twitter予約投稿の方法をブラウザ版の実例で詳しく！

2020-11-08 葉っぱ

『毎日、〇回ツイートするぞ！』と目標を立てても、なかなか時間が取れなくてツイートできない時ってありますね。私も毎朝おはようツイートを …

ヨガポーズ名を覚えよう

ヨガ・瞑想

ヨガポーズ名を覚えよう！毎朝ひとつツイート集をまとめました

2020-10-04 葉っぱ

ヨガのポーズの名前は、もともとはサンスクリット語。インストラクターによって、サンスクリット語だけでなく英語のポーズ名や日本語のポーズ …

名人・特待生俳句一覧

【プレバト俳句】林修先生の俳句に「いいね！」しよう

2020-09-26 葉っぱ

林修先生は、東進ハイスクール予備校のカリスマ講師でありながら、タレントとしてもその賢者ぶりから冠番組を持つ才人です。今回は史上初、初 …

ヨガ・瞑想

【はっぱのゆるヨガ】このポーズ、気持ちがいいのでシェアします

2021-08-03 葉っぱ

毎朝ツイートで紹介してきた、ゆるっとほぐれる気持ちいいヨガポーズ。はっぱの「ゆるヨガ」レッスンでもお教えしているポーズをご紹介し …

葉っぱのTwitter

ヨガ・瞑想

疲れを癒すヨガポーズやマッサージ！毎晩のおつかれ戦隊ツイートまとめ

2023-01-22 葉っぱ

毎晩のおつかれ戦隊ツイートでは、１週間ごとに身体の部位や効果などのテーマを決めてツイートしています。気に入った方はぜひ葉っぱ …

太陽礼拝Aシーケンスイラスト

【ヨガポーズ】太陽礼拝Aのシーケンスをイラストで詳しく！軽減法も解説

2022-08-12 葉っぱ

ヨガのポーズを、ひと呼吸ひと動作で流れるようにおこなっていくヨガの中で、もっとも基本的な太陽礼拝。吸って、吐いて、に合わせて動作を繰 …

ヨガポーズ用語一覧

【ヨガポーズ単語】サンスクリット語&日本語＆英語で一覧表

2020-09-22 葉っぱ

ヨガのポーズには、サンスクリット語、日本語、英語での呼び方があります。レッスン中のインストラクターがどの名前でガイドしてくれるかは、 …

足のケア

ヨガ・瞑想

ヨガレッスンで覚えたセルフ足指マッサージでホカホカ冷え知らず！

2021-01-12 葉っぱ

足指は動かさないと毛細血管が退化してどんどん血行が悪くなり、冷えやすくなりますが、足指を動かすことで毛細血管ができてきて血行 …

ヨガポーズランキング

ヨガ・瞑想

ヨガポーズ人気選手権！どのポーズが好き？「いいね！」で投票

2021-07-31 葉っぱ

好きなヨガポーズの「いいね！」ボタンをクリックして投票をお願いします！（複数のポーズにクリック可です💕）みんなの …

オンラインヨガ

ヨガ・瞑想

オンラインヨガ＆フィットネスの無料体験をいろいろ試してみる？

2021-05-02 葉っぱ

秋冬はついつい食べ過ぎて、お腹周りのお肉が気になる！という方も多いのでは？おうち時間が増えた今、運動不足にもなりがちですよね。 …

朝ヨガシーケンス座位

【RYT200】ヨガポーズ別ポイント・注意点をイラストで覚える

2021-12-31 葉っぱ

この記事では、ヨガのポーズ別のポイント、注意点をイラストと一緒にまとめて紹介します。 RYT200の学習で機能解剖学的な面から各部位、 …

公園でヨガ

ヨガ・瞑想

【簡単に運動習慣がつく】オンラインヨガ30日間100円受け放題トライアル

2021-01-07 葉っぱ

　＼トライアル30日間100円受け放題／ ⇒　オンラインフィットネスSOELU公式HPを見てみる運動習 …

鏡を置いてレッスンすると

オンラインヨガのコツ！鏡も使ってインストラクターの真似しよう

2021-07-27 葉っぱ

おうちでオンラインヨガをする方が増えてきましたね。パソコンやタブレットでインストラクターの先生のポーズを真似するとき、自分の姿は見え …

ひすいさんバナー

ひすいこたろう

ひすいこたろうさんを聴く読書！オーディブルで聴ける本、全部まとめました

2024-06-19 葉っぱ

あなたの人生を変える力を持つ「ひすいこたろうさんの本」 Amazonの聴く読書「オーディブル」で聴ける、ひすいさんの本をぜーんぶまとめ …

入院中のおすすめの過ごし方

オーディブル

【オーディブル】入院中・人工透析中に疲れないおすすめの過ごし方は？

2023-03-10 葉っぱ

入院中は自由に動けないし、時間が経つのがとても長く感じますよね。よくある入院中のおすすめの過ごし方と …

next stage

オーディブル

【起業本】たった２冊！オーディブルをこの順に聴くだけで自分にもできる起業がわかる本

2023-01-14 葉っぱ

起業できる人は特別な人、そう思っていませんか？私もそう思っていました。しかし昨年末、オーディブルで出会った本で、この思い込み …

聴く読書Audibleを楽しむ女性

オーディブル

聴き放題のオーディブルで人生が変わる!?自己啓発本おすすめ10選

2022-11-16 葉っぱ

聴き放題になったAmazonの聴く読書Audible(オーディブル)をご存じですか？家事をしながらでも、ウォーキングや運動しながらで …

四葉のクローバー

オーディブル

【読書ノート】「なぜかうまくいく人のすごい無意識」で学んだ「無意識のクセ」を変える方法

2022-08-14 葉っぱ

私がふだん、通勤や家事をしながら聴いているAmazonオーディブルで出会った本「なぜかうまくいく人のすごい無意識」こ …

5月の緑

オーディブル

幸せになるには？精神科医樺沢紫苑さんの幸福の３つのステップ

2021-08-08 葉っぱ

精神科医樺沢紫苑さんの著書「精神科医が見つけた３つの幸福」では、人が幸せと感じるとき「脳の中では何が起こっているのか」から、どうした …

図書館

オーディブル

ライトノベル『本好きの下剋上』オーディブルでビジネスを学ぶ！

2021-02-22 葉っぱ

オーディブルでは、オーディブル会員は毎月１冊のボーナスタイトルというものがあります。ふだん読まないジャンルの本に出会える、本好きには …

ヘッドフォンをしてジョギングする女性

オーディブル

「アウトプット大全」の実践！学びを結果に変える自己成長の方法

2021-02-14 葉っぱ

たくさん本を読んだり、セミナーに参加したりして、自分の目標に向かって頑張っているのに、なかなか結果が出ないなあと悩んでいませ …

成功の秘訣

オーディブル

シリコンバレー式超ライフハック：もっと賢く変わる12の方法とは？

2021-01-10 葉っぱ

「シリコンバレー式超ライフハック」は、仕事の生産性を上げるためのノウハウだけでなく、人生全般に活かせる”技”が学べる本。 …

ヘッドフォンをしてジョギングする女性

オーディブル

人生は楽しいかい？ロシアの人間能力開放メソッド「システマ」とは？

2020-12-24 葉っぱ

私のお気に入りAmazon Audibleでは、30日間無料で聴き放題の体験ができます。「人生は楽しいかい？」この本は、 …

プログラミング

IT・資格・スキル

【RUNTEQ】プログラミングスクールならランテック！息子もエンジニア転職できました

2022-11-29 葉っぱ

RUNTEQ（ランテック）をご存じですか？国内プログラミングスクール２年連続第１位！プログラミングスクールの中では実力がつくNo …

トリプルディスプレイ

ブログ運営

PCをトリプルディスプレイにする３つの接続方法を実例で紹介

2022-11-28 葉っぱ

この記事では、ノートPCに外付けディスプレイを増設してトリプルディスプレイにし、快適に在宅勤務する接続・設定方法を、３つご紹介します。 …

ブログ運営

【PHP学習】ローカルWordPress環境構築前にXAMPPのインストール

2021-10-25 葉っぱ

WordPressでPHPを使って新しいプラグインの開発を進めるための検証環境として、PC上にローカル（ネットワークの外からは見えない） …

Lenovo YOGA

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Lenovo YOGA 760を使い始める初期設定の記録

2021-08-14 葉っぱ

新しいノートPCを購入しました。今までの相棒DELLノートPCはまだ、使い始めて１年半で新しいのですが、キーボードの配置が少し特殊で …

amazonの返品・交換方法

IT・資格・スキル

Amazonから間違った商品が届いた時の返品・交換方法と手順は？

2021-07-18 葉っぱ

Amazonで購入した商品。届いた商品をみたら、注文したのは違う商品だったことはありますか？ Amazonから直接購入した商品 …

スマホとSIMカード

IT・資格・スキル

auからUQモバイルに機種変更なしでSIMだけ交換した手順

2021-05-23 葉っぱ

格安スマホのサービスが増えてきましたね。乗り換えしたいなぁという方も多いと思います。 17年以上使っていたauからUQモバイルに乗り換 …

パソコンとコーヒー

IT・資格・スキル

XサーバーにTeraTermで接続してLinux環境を使う方法

2021-03-17 葉っぱ

まずはじめに、「SSH接続」とはなにかを簡単にご説明します。 SSH(Secure Shell)とは、ネットワークを介して …

IT・資格・スキル

Amazonプライムビデオの視聴履歴の見方と削除方法は？

2020-09-21 葉っぱ

Amazonプライムビデオで映画やTVドラマを見ることが多い方にとって、以前に観た映画を「あれ、なんていう映画だったっけ？」と思い出したいと …

python

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pythonでDashとplotlyのダッシュボードツールを作りたいなら、おすすめサイトを紹介！

2022-06-23 葉っぱ

pythonは初心者でも比較的トライしやすいプログラミング言語だといわれています。特に、ライブラリが充実していて、簡単にダッシュボー …

python

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pythonをインストールしてブログ作業の自動化準備その１

2020-09-09 葉っぱ

最近ブログのデータ解析などで、いろいろと自動化したい処理が出てきました。 Windows10環境でもpythonを使いたいなとおもい、 …