Happaism - ココロもカラダも自分らしく - Page 37

肩ゆるメソッドゆるめワザ発信中＼休み時間１分！自分でほぐせる人になる／

最新記事
ヨガ・瞑想
オーディブル
IT・資格・スキル

コ・クリエーションの未来

幸福感とやりがいのある職業生活への「ワーク・シフト」未来の働き方

2019-07-04 葉っぱ

「働き方の未来を的確に予測し、精神的な幸福と経済的な豊かさを得られる働き方を見つける」本を見つけました。 2019年7月現在「働き方改 …

せなけいこ展開催中

旅行・おでかけ

横須賀美術館『せなけいこ展』全国4か所の最初に開催！

2019-06-30 葉っぱ

横須賀美術館では2019年7月6日(土)から9月1日(日)まで『ねないこだれだ』誕生50周年記念　せなけいこ展が開催されました。 …

生き方・人生

愛は無限大∞すべての人は愛される価値がある「ありがとう」と「微笑み」を

2019-06-24 葉っぱ

こんにちは！葉っぱ（@HappaShiori)です。自分には愛される価値がないと感じたり、自分を嫌いになってしまうことがあります …

花の広場の紫陽花

旅行・おでかけ

横須賀美術館から歩く、観音崎あじさい散歩

2019-06-23 葉っぱ

6月から7月のあじさいが一番美しい時期、曇り空や雨模様でも、丸くて鮮やかな花が気分を明るくしてくれます。鎌倉のアジサイも素敵ですが、紫陽花を静かにのんびり楽しみたいなら、横 …

横須賀美術館

旅行・おでかけ

【2024】横須賀美術館をお得に観覧する８つの方法　割引/京急お得きっぷ他

2019-06-22 葉っぱ

海に面した絶好のロケーションが大人気の横須賀美術館。アートはもちろん、美味しいお食事やティータイム、海辺の散策まで楽しめます。 …

マーケティング

この５つの方法で、ちきりんさんの『マーケット感覚を身につけよう』

2019-06-15 葉っぱ

こんにちは！　葉っぱのしおりです。 20代で自分の仕事を選ぶとき、消去法で選んでしまったことがあります。その時真っ先に消去した分野 …

クルミの木みつけた

犬・わんこ

散歩で見つけた青胡桃は、今のＩＴへの感謝と昔の祖母の記憶を引き起こす

2019-06-14 葉っぱ

こんにちは！葉っぱのしおりです。梅雨に入り、あちこちで豪雨が降っていますが、今日は梅雨の晴れ間。貴重な1日、久しぶりに家のわ …

旅先からの富士山の絵葉書き

ブログ運営

プレバト!!の俳句１７音に学ぶ、ブログの記事タイトルは３２文字！

2019-06-13 葉っぱ

こんにちは。葉っぱのしおりですブログを始めて約2か月。以前から気になっていた言葉選びについて、「俳句」と「ブログの記事タイトル」は似 …

世界人口2019年現在77億、人類は延べ1080億人！人間のルーツをたどる本

2019-06-12 葉っぱ

国連は2019年6月17日、「「世界人口見通し2019年」、発表。同報告書によれば、現在、世界人口は77億人と推計される。2050年までに、 …

テーマJINダウンロード

ブログ運営

ど素人初心者が「テーマJIN」に挑戦！カスタマイズできた！しかし…

2019-06-11 葉っぱ

まったくのど素人初心者が、ブログを始めて2日目、テーマJINの購入を決断しました。ブログを始めようと思い立った初日は、1つ目の投稿に …

ヨガ・瞑想

【はっぱのゆるヨガ】このポーズ、気持ちがいいのでシェアします

2021-08-03 葉っぱ

毎朝ツイートで紹介してきた、ゆるっとほぐれる気持ちいいヨガポーズ。はっぱの「ゆるヨガ」レッスンでもお教えしているポーズをご紹介し …

葉っぱのTwitter

ヨガ・瞑想

疲れを癒すヨガポーズやマッサージ！毎晩のおつかれ戦隊ツイートまとめ

2023-01-22 葉っぱ

毎晩のおつかれ戦隊ツイートでは、１週間ごとに身体の部位や効果などのテーマを決めてツイートしています。気に入った方はぜひ葉っぱ …

太陽礼拝Aシーケンスイラスト

【ヨガポーズ】太陽礼拝Aのシーケンスをイラストで詳しく！軽減法も解説

2022-08-12 葉っぱ

ヨガのポーズを、ひと呼吸ひと動作で流れるようにおこなっていくヨガの中で、もっとも基本的な太陽礼拝。吸って、吐いて、に合わせて動作を繰 …

ヨガポーズ用語一覧

【ヨガポーズ単語】サンスクリット語&日本語＆英語で一覧表

2020-09-22 葉っぱ

ヨガのポーズには、サンスクリット語、日本語、英語での呼び方があります。レッスン中のインストラクターがどの名前でガイドしてくれるかは、 …

足のケア

ヨガ・瞑想

ヨガレッスンで覚えたセルフ足指マッサージでホカホカ冷え知らず！

2021-01-12 葉っぱ

足指は動かさないと毛細血管が退化してどんどん血行が悪くなり、冷えやすくなりますが、足指を動かすことで毛細血管ができてきて血行 …

ヨガポーズランキング

ヨガ・瞑想

ヨガポーズ人気選手権！どのポーズが好き？「いいね！」で投票

2021-07-31 葉っぱ

好きなヨガポーズの「いいね！」ボタンをクリックして投票をお願いします！（複数のポーズにクリック可です💕）みんなの …

オンラインヨガ

ヨガ・瞑想

オンラインヨガ＆フィットネスの無料体験をいろいろ試してみる？

2021-05-02 葉っぱ

秋冬はついつい食べ過ぎて、お腹周りのお肉が気になる！という方も多いのでは？おうち時間が増えた今、運動不足にもなりがちですよね。 …

朝ヨガシーケンス座位

【RYT200】ヨガポーズ別ポイント・注意点をイラストで覚える

2021-12-31 葉っぱ

この記事では、ヨガのポーズ別のポイント、注意点をイラストと一緒にまとめて紹介します。 RYT200の学習で機能解剖学的な面から各部位、 …

公園でヨガ

ヨガ・瞑想

【簡単に運動習慣がつく】オンラインヨガ30日間100円受け放題トライアル

2021-01-07 葉っぱ

　＼トライアル30日間100円受け放題／ ⇒　オンラインフィットネスSOELU公式HPを見てみる運動習 …

鏡を置いてレッスンすると

オンラインヨガのコツ！鏡も使ってインストラクターの真似しよう

2021-07-27 葉っぱ

おうちでオンラインヨガをする方が増えてきましたね。パソコンやタブレットでインストラクターの先生のポーズを真似するとき、自分の姿は見え …

ひすいさんバナー

ひすいこたろう

ひすいこたろうさんを聴く読書！オーディブルで聴ける本、全部まとめました

2024-06-19 葉っぱ

あなたの人生を変える力を持つ「ひすいこたろうさんの本」 Amazonの聴く読書「オーディブル」で聴ける、ひすいさんの本をぜーんぶまとめ …

入院中のおすすめの過ごし方

オーディブル

【オーディブル】入院中・人工透析中に疲れないおすすめの過ごし方は？

2023-03-10 葉っぱ

入院中は自由に動けないし、時間が経つのがとても長く感じますよね。よくある入院中のおすすめの過ごし方と …

next stage

オーディブル

【起業本】たった２冊！オーディブルをこの順に聴くだけで自分にもできる起業がわかる本

2023-01-14 葉っぱ

起業できる人は特別な人、そう思っていませんか？私もそう思っていました。しかし昨年末、オーディブルで出会った本で、この思い込み …

聴く読書Audibleを楽しむ女性

オーディブル

聴き放題のオーディブルで人生が変わる!?自己啓発本おすすめ10選

2022-11-16 葉っぱ

聴き放題になったAmazonの聴く読書Audible(オーディブル)をご存じですか？家事をしながらでも、ウォーキングや運動しながらで …

四葉のクローバー

オーディブル

【読書ノート】「なぜかうまくいく人のすごい無意識」で学んだ「無意識のクセ」を変える方法

2022-08-14 葉っぱ

私がふだん、通勤や家事をしながら聴いているAmazonオーディブルで出会った本「なぜかうまくいく人のすごい無意識」こ …

5月の緑

オーディブル

幸せになるには？精神科医樺沢紫苑さんの幸福の３つのステップ

2021-08-08 葉っぱ

精神科医樺沢紫苑さんの著書「精神科医が見つけた３つの幸福」では、人が幸せと感じるとき「脳の中では何が起こっているのか」から、どうした …

図書館

オーディブル

ライトノベル『本好きの下剋上』オーディブルでビジネスを学ぶ！

2021-02-22 葉っぱ

オーディブルでは、オーディブル会員は毎月１冊のボーナスタイトルというものがあります。ふだん読まないジャンルの本に出会える、本好きには …

ヘッドフォンをしてジョギングする女性

オーディブル

「アウトプット大全」の実践！学びを結果に変える自己成長の方法

2021-02-14 葉っぱ

たくさん本を読んだり、セミナーに参加したりして、自分の目標に向かって頑張っているのに、なかなか結果が出ないなあと悩んでいませ …

成功の秘訣

オーディブル

シリコンバレー式超ライフハック：もっと賢く変わる12の方法とは？

2021-01-10 葉っぱ

「シリコンバレー式超ライフハック」は、仕事の生産性を上げるためのノウハウだけでなく、人生全般に活かせる”技”が学べる本。 …

ヘッドフォンをしてジョギングする女性

オーディブル

人生は楽しいかい？ロシアの人間能力開放メソッド「システマ」とは？

2020-12-24 葉っぱ

私のお気に入りAmazon Audibleでは、30日間無料で聴き放題の体験ができます。「人生は楽しいかい？」この本は、 …

プログラミング

IT・資格・スキル

【RUNTEQ】プログラミングスクールならランテック！息子もエンジニア転職できました

2022-11-29 葉っぱ

RUNTEQ（ランテック）をご存じですか？国内プログラミングスクール２年連続第１位！プログラミングスクールの中では実力がつくNo …

トリプルディスプレイ

ブログ運営

PCをトリプルディスプレイにする３つの接続方法を実例で紹介

2022-11-28 葉っぱ

この記事では、ノートPCに外付けディスプレイを増設してトリプルディスプレイにし、快適に在宅勤務する接続・設定方法を、３つご紹介します。 …

ブログ運営

【PHP学習】ローカルWordPress環境構築前にXAMPPのインストール

2021-10-25 葉っぱ

WordPressでPHPを使って新しいプラグインの開発を進めるための検証環境として、PC上にローカル（ネットワークの外からは見えない） …

Lenovo YOGA

ブログ運営

Lenovo YOGA 760を使い始める初期設定の記録

2021-08-14 葉っぱ

新しいノートPCを購入しました。今までの相棒DELLノートPCはまだ、使い始めて１年半で新しいのですが、キーボードの配置が少し特殊で …

amazonの返品・交換方法

IT・資格・スキル

Amazonから間違った商品が届いた時の返品・交換方法と手順は？

2021-07-18 葉っぱ

Amazonで購入した商品。届いた商品をみたら、注文したのは違う商品だったことはありますか？ Amazonから直接購入した商品 …

スマホとSIMカード

IT・資格・スキル

auからUQモバイルに機種変更なしでSIMだけ交換した手順

2021-05-23 葉っぱ

格安スマホのサービスが増えてきましたね。乗り換えしたいなぁという方も多いと思います。 17年以上使っていたauからUQモバイルに乗り換 …

パソコンとコーヒー

IT・資格・スキル

XサーバーにTeraTermで接続してLinux環境を使う方法

2021-03-17 葉っぱ

まずはじめに、「SSH接続」とはなにかを簡単にご説明します。 SSH(Secure Shell)とは、ネットワークを介して …

IT・資格・スキル

Amazonプライムビデオの視聴履歴の見方と削除方法は？

2020-09-21 葉っぱ

Amazonプライムビデオで映画やTVドラマを見ることが多い方にとって、以前に観た映画を「あれ、なんていう映画だったっけ？」と思い出したいと …

python

ブログ運営

pythonでDashとplotlyのダッシュボードツールを作りたいなら、おすすめサイトを紹介！

2022-06-23 葉っぱ

pythonは初心者でも比較的トライしやすいプログラミング言語だといわれています。特に、ライブラリが充実していて、簡単にダッシュボー …

python

ブログ運営

pythonをインストールしてブログ作業の自動化準備その１

2020-09-09 葉っぱ

最近ブログのデータ解析などで、いろいろと自動化したい処理が出てきました。 Windows10環境でもpythonを使いたいなとおもい、 …