ヨガ・瞑想

ヨガと「音」と「光」のコラボ!Photogenic Yogaのオーロラヨガ

オーロラヨガ
たまにはいつもと違う変わったヨガをやってみたいな!
管理人
管理人
Photogenic Yogaではいろいろなヨガを体験できますよ。

北欧の自然と光と音楽に包まれながらヨガの世界に没入できるPhotogenic Yoga(フォトジェニックヨガ)のオーロラヨガを紹介しますね。

Photogenic Yogaが主催するヨガイベント 「音」と「光」のオーロラヨガ

非日常な場所や環境でヨガを体験できるだけでなく、ヨガをしているところを綺麗に写真に撮ってもらえる、イベントです。

Special Thanks!

記事中に掲載している写真は、Photogenic Yogaのみなさんからご提供いただいています。
ありがとうございます!

Photogenic Yoga(フォトジェニックヨガ)とは?

ランタンヨガ画像引用:photogenic yoga公式ホームページ

Photogenic Yogaとは、公式ホームページでは次のように紹介されています。

Photogenic Yoga Japanは、より美しいヨガ体験を提供するヨギ&ヨギーニ集団です。ヨガと写真を楽しむPhotogenic Park Yoga、音や映像でより深いヨガを味わうPhotogenic Studio Yogaなど開催しています。

今までに、当サイトでも2つのパークヨガイベントに参加したレポートをご紹介してきました。

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だんだん寒くなり冬の間のphotogenic yogaのイベントはスタジオでの企画が中心。

今回は初企画、photogenic yoga japanの代表の「たすくさん」の妄想から誕生したという新感覚ヨガ、「音」と「映像」のオーロラヨガ

オーロラヨガとは、

スクリーンに映し出されるノルウェーの景色と、美しいオーロラを眺めながら行うヨガプログラムです。
映像に味わえるように、簡単な動きを中心にしたレッスン構成。
引用:photogenic.yoga.jp Instagram より

世界初!?のヨガプログラムです。

⇒ オーロラヨガプロモーション動画を観る

「音」と「光」に包まれる「オーロラヨガ」参加レポ!

オーロラヨガ体験しました!

「音」と「光」の「オーロラヨガ」
日時:2020年12月13日 16:30~18:00
場所:西葛西ダンススタジオ
講師:Shoko
主催:Photogenic Yoga

Photogenic Yogaの今日の講師は、「Shokoさん

撮影してくれるのは、代表の「たすくさん@TasukuYoga」と「かのんさん」です。

今回、管理人はphotogenic yogaのスタジオヨガ企画に初参加。

いつも、管理人「葉っぱ」の朝のおはようツイートでヨガポーズをご紹介していますが、難しいポーズの時に助っ人に登場する「娘」も一緒に参加させてもらいました。

それでは、会場の様子が伝わるように、レポート開始です!

会場は西葛西ダンススタジオmind-blowing

16:30の開始時間5分前に娘と会場に到着。

もう、スタッフのたすくさん、かのんさん、インストラクターのShokoさんを始め、出席者の皆さんはみなお揃いで、ヨガマットを敷いてスタンバイ済でした。

ありがたいことに、朝のヨガポーズツイートでお助け登場している「のファンだ」といってくださる、たすくさんたちに温かく迎えていただきました。

↓朝のおはようツイートは、毎朝ひとつヨガポーズを紹介しています。

気になるコロナ対策は?

いつもはパークヨガに参加させていただいていますが、スタジオヨガと聞いて、今一番気になるのは、やはり感染対策。

着いてみると、スタジオはコロナ対策がバッチリで密でもなく、二ヶ所の高窓が開け放たれて空気がずっと入れ替わってました。

参加者のみなさんもマスクをしたまま、ヨガをします。

これなら安心です。

ヨガマットをプロジェクターに対して横向きに並べ、前の人と重ならないようにプロジェクターが見える位置に!

オーロラヨガ2もうすぐオーロラヨガが始まります 撮影:葉っぱ

ヨガマットは借りることもできるので、初心者でも大丈夫です。

葉っぱと娘も上着を脱いで、持参したマットを広げたら、すぐスタンバイできました。

会場は、写真のように前面には大きく映像が写し出され、後ろは全面鏡張りのダンススタジオ。

両サイドの後ろにはカメラスタンドが配備され、たすくさんと、かのんさんがカメラを手にスタンバイ。

インストラクターはShoko先生

shoko先生photo by phogogenic yoga

今日のphotogenic yoga講師は、Shokoさん。

ヨガインストラクターにヨガ指導をしている先生です。

ターゲットを絞って身体を変えるレッスン中心にやっていらっしゃるShoko先生。

オンラインでもレッスンをしていますので、気になる方はInstagramやブログをチェックしてみてくださいね。

管理人
管理人
体幹が弱くて悩んでいた管理人の娘に、「ピラティスのこういうエクササイズをするといいよ」と即座にアドバイスしていただきました!

ありがとうございます🥰

いよいよ「音」と「光」のオーロラヨガ スタート

うす暗いスタジオの中で、流れる音楽と北欧の美しい風景の映像とにあわせてヨガプログラムが組まれています。

オーロラヨガが始まると、雪原の向こうから顔をだす太陽の映像と包み込むような音のマジックに、早くも吸い込まれそうになります。

その映像や音に合わせて、Shoko先生の誘導で、ゆったりと足先を回したり、首筋や腰回りをほぐしていきます。

まずは、冬の夕方の冷えている体をゆっくりと温めていきます。

首筋や股関節など、体の全体をじっくり伸ばしていきながら、雄大な北欧の景色や気持ちの良い音楽に、まさに身を委ねるという感じ。

美しいオーロラphoto by photogenic yoga

たっぷりと時間があるプログラムなので、丁寧に体を動かしていきます。

足を温め、首回り、腰回り、肩回り、股関節とじっくりじっくり緩めていきます。

音と映像に包まれながら、ちょうどよく伸びる気持ちよさが持続するので、もうずーっとこの時間が続いてほしい気持ちになります。

そのあとは、だんだん身体をたっぷり動かし、立位のポーズで体側を伸ばすポーズが続きます。

ウォリーアーⅡ
リバースウォーリアー
トリコナーサナ
ウッティタパールシュヴァコナーサナ
アルダチャンドラーサナ

などのフローを繰り返していきます。

雪の降り積もる森林や、ゆったりと流れる大河を観ながらプチトリップ。

画面を楽しみながら、自分の身体の伸びを感じて体を動かしていると、大自然に溶け込んでいくようです。

オーロラヨガphoto by photogenic yoga

管理人はヨガ歴がまだ1年未満。

足を踏み込むポーズが苦手なので太ももがプルプルしたり、バランスがとれずにヨロヨロしてしまうことも。

そんな自分を楽しむことができるのがヨガです。

たき火の音を聴きながらのシャバーサナは最高の時間

最後のシャバーサナでは、ゆったりと流れていた音楽はいつのまにか消え、真っ暗な夜空を焦がす大きなたき火の火と、薪のはぜる音だけが時折ぱちぱちと響くのを聴いていました。

大地によこたわっていると、たき火の熱を感じます。とっても不思議です。

目を閉じていてもたき火の明るさを瞼の向こうに感じます。

朝までシャバーサナで横たわっていたいと思ってしまいました。

人間の本能が火の傍にいるとホッとして落ち着くようにできているのでしょうか。

YouTubeでもたき火の映像が人気だというのがわかります。

次のphotogenic yogaはいつ、どこで?

年内最後のphotogenic yogaは、2020年12月29日(火)14:00~16:00 オン&オフ合同!みんなで作る太陽礼拝108回

渋谷のスタジオで参加
Zoom+YouTube Liveでの参加

の2つの方法で参加できる太陽礼拝イベントです。

管理人
管理人
photogenic yogaは参加者があっという間に打ち解けてしまうのが不思議なんです!

photogenic yogaのバラエティ豊かなヨガ体験、どうぞ一度体験してみてください。

詳しいお知らせは公式LINEや公式HPから!

Photogenic Yoga Japanのイベントの詳しいお知らせは、公式LINEに登録しておくと、配信されてきます。

PhotogenicYogaLineQR

Photogenic Yoga Japanの公式ホームページができました。

公式ホームページでは、プロモーション動画やイベントの予定を観ることができます。

Photogenic Yoga Japan公式HPを見る

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管理人
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ヨガで1年をしめくくって、来年も健康に過ごしたいですね。

管理人はすっかりリピーターになってしまったので、みなさま、photogenic Yogaのイベントでいつかお会いしましょうね。

パークヨガ
【パークヨガ】東京近郊で最高に気持ちいいヨガをしませんか?Photogenic Yoga Japanのパークヨガ。2021年3月からは毎週開催されるようになりました。いつもはオンラインヨガをやっていますが、ときどきパークヨガで気分転換。自然を感じながらのヨガは、最高に気持ちいいのでおすすめです。...


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