ヨガ・瞑想

【パークヨガ】東京近郊で最高に気持ちいいヨガをしませんか?

パークヨガ
パークヨガは気持ちよさそうだけど、なかなか参加する機会はないなぁ。
私がお気に入りのパークヨガ、Photogenic Yoga Japanでは、この春から東京周辺で毎週パークヨガを開催するようになりましたよ。

代々木公園や横浜山下公園だから、気軽に参加できるの。

コロナ禍になってからのこの1年、スタジオより安心ということでますます人気が出てきた、パークヨガ。

Photogenic Yoga Japan(フォトジェニックヨガ・ジャパン)では、2021年3月から、毎週末、代々木公園や横浜の山下公園などでのパークヨガを開催しています。

パークヨガにちょっと興味がある方に、いつもはオンラインヨガをしている私がときどき参加しているお気に入りのパークヨガ、Photogenic Yoga Japanをご紹介します。

Special Thanks!
記事中に掲載している写真は、Photogenic Yoga Japanからご提供いただきました。
ありがとうございます!

パークヨガは最高に気持ちいい体験

気持ちいい外でのヨガphoto by Photogenic Yoga Japan

パークヨガやビーチヨガなどアウトドアで行うヨガは、健康に良い効果があることが、多くの研究で証明されています。

自然の陽射しやフレッシュな空気の中で行うヨガは、日常の生活で溜ったストレスを洗い流してくれるよう。

最高に気持ちいい体験であるだけでなく、オンラインヨガやスタジオヨガとは違った、たくさんのメリットがあります。

パークヨガのメリット

 コロナの感染リスクが少ない

 自然や宇宙とのつながりを意識できる

 空気が新鮮で、深く呼吸できる

 凹凸のある地面ではバランスに集中できる

 外界の刺激から集中することを学べる

 体の中でビタミンDが作られる

 参加者がお互いに交流できる

 カジュアルでとても楽しめる

気持ちよさそう!楽しそう!と思っても、いったいパークヨガは「いつ、どこで」やってるの?という方も多いですよね。

スタジオのヨガ教室と違って、パークヨガは「いつ、どこで」あるのか、なかなかわかりにくいのです。

Photogenic Yoga Japanでは、この春から東京周辺で毎週パークヨガを開催するようになりました。

フォローしておけば、代々木公園や横浜山下公園だから、都合のあう日に気軽に参加できますよ。

Photogenic Yoga Japan(フォトジェニックヨガ・ジャパン)とは?

photogenicyogaphoto by photogenic yoga

Photogenic Yoga Japanとは、ヨガをしている人の美しさを写真でも残そうという、ヨガと写真を組み合わせてパークヨガを楽しむ日本初の団体。

主催しているパークヨガは、すべて一眼レフによる写真撮影付きで、写真データを送っていただくことができます。

このブログで使用している写真のほとんども、パークヨガの後にPhotogenic Yoga Japanから送っていただきました。

ふだん、なかなか自分がヨガポーズをとっているところは、写真に残すことは難しいですが、Photogenic Yoga Japanのパークヨガなら、パークヨガが思い出に残せる体験になります。

壁も天井もない公園で、開放感と写真を楽しむパークヨガです!
あなたは「パークヨガ」をご存知でしょうか?
パークヨガとは、公園(パーク)で行われ、開放感や美しい景色とともに楽しめるヨガです。
コロナリスクが気になるスタジオヨガと比べ、安全性がとても高く、
変化の少ないオンラインヨガに比べると、特別感が大きな魅力となっています。
さらに、Photogenic Yoga Japanが開催するパークヨガはすべて一眼レフによる写真撮影付き!
その日の景色やポーズを、美しい思い出として大切に持って帰ることができますよ。
引用:Instagram photogenic.yoga.jp

Photogenic Yoga Japanのインストラクターは?

Photogenic Yoga Japanのインストラクターは、どんどん多彩になってきています。

昨年秋までは「うおちゃん@uo_yuruyoga」が中心でしたが、

ぽかぽかヨガお知らせ画像引用:photogenic yogaフライヤー

冬以降、「Shokoさん 」や

shoko先生photo by phogogenic yoga

来週3月20日の代々木公園パークヨガのインストラクターKAZUMAさんなど、いろいろなインストラクターさんがレッスンをしています。

今シーズン初日の3月14日代々木公園パークヨガのインストラクターは、代表の「たすくさん@TasukuYoga」でした。

今後のインストラクターさんについて、代表のたすくさんにお聞きしてみました。

春以降のレッスンのインストラクターさんはどんな予定でしょうか?
パークヨガをよりいろいろな方と協力していって、多彩なレッスンや、イントラさんとつながるきっかけにしていきたいと思っています!

以前からPhotogenic Yoga に参加するとたくさんのヨガインストラクターさんと知り合いになれるのでとても楽しいな、と思っていました。

これからも、ますますたくさんのヨガインストラクターさんのレッスンが受けられるようになっていくようです。

ヨガインストラクターの資格を持っていらっしゃる方は、ぜひ一度参加してみてください。

いろいろなご縁が広がる場となりそうです。

春の代々木公園で「最高に気持ちいいパークヨガ」に参加してきました

パークヨガphoto by Photogenic Yoga Japan

2021年3月14日、代々木公園で今シーズン初日のPhotogenic Park Japanのパークヨガに参加してきました。

パークヨガ体験しました!

「壁も天井もない開放感!
代々木公園パークヨガ」
日時:2021年3月14日(日)AM10:00~11:20
場所:代々木公園
講師:たすくさん
主催:Photogenic Yoga Japan

今回のインストラクターは、代表の「たすくさん@TasukuYoga」でした。

撮影してくれるのは、同じくPhotogenic Yoga Japanの「かのんさん」です。

今回は参加者8名。男女比は約半々で、ヨガインストラクターの方や、現在RYT200の取得中の方なども多いのが特徴です。

壁も天井もない開放感!

パークヨガphoto by Photogenic Yoga Japan

前日の春の嵐が空気をすっかり洗い流してくれたので、青空がひときわ美しい1日でした。

代々木公園には、ダンスを楽しむ人たちや、小さなお子さんを連れた家族連れ。

ピクニックを楽しむ人など、思い思いに日曜日の公園を楽しむ人たち。

風が少し強かったものの、すっかり春の陽射しとなってお日様のあたっている身体の半分がほかほかとてもいい気持ち。

今回最高だったのは、ダウンドック

ダウンドッグで公園の景色も逆さまにphoto by Photogenic Yoga Japan

ダウンドックのタイミングで、ふわーっと風が吹きました。

青空と緑の木々をバックに舞い飛ぶたくさんのシャボン玉。

シャボン玉を追いかけるよちよち歩きの小さな女の子。

最高のシチュエーションを眺めながら至福のときを味わいました。

パークヨガのシャバーサナは至福の時間

春の日ざし
パークヨガの醍醐味は、ヨガの最後のシャバーサナ。

動いているときに風を感じ、目に映る青空も緑もとても気持ちいいです。

さらにお日様の光の暖かさと鳥の声を聴きながらのシャバーサナは最高の気分です。

室内とは違う少し凸凹のある芝生を背中に感じ、大地に身をゆだねてゆったり呼吸。

ずーっとこうしていたいと思うほどです。

最後はナマステの挨拶で、最高に楽しいパークヨガレッスンの終了です。

パークヨガの開催予定はいつどこで?

東京と神奈川での開催が多いですが、普通のパークヨガだけでなく、ランタンヨガや、ビーチヨガなど多彩なアウトドアヨガが体験できます。

スケジュールは次のようにいろいろなサイトから確認できます。

引用:Instagram photogenic.yoga.jp

Photogenic Yoga Japanの公式LINEから

Photogenic Yoga Japanの開催予定イベントの詳しいお知らせは、公式LINEに登録しておくと、配信されてきます。
PhotogenicYogaLineQR

Photogenic Yoga Japanの「こくちーず」から

フォトジェニックパークヨガのスケジュールは、イベント告知用サイト「こくちーず」にも掲載されています。

申し込みもこくちーずからできます。

こくちーずプロ「Photogenic Yoga Japan」

Photogenic Yoga Japanのツイッターやインスタグラムから

ツイッターやインスタグラムでも「Photogenic Yoga Japan」さんをフォローしてみてくださいね。

開催予定だけでなく、割引や無料招待などの情報ももらえます。

twitter logo
【公式】Photogenic Yoga Japan @PhotogenicYoga

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photogenic.yoga.jp

オンラインパークヨガで体験してみる

Photogenic Yoga Japanのパークヨガは、無料オンライン体験ができるようになりました。

Photogenic Yoga Japanの無料オンライン体験を見てみる

私のパークヨガの感想も掲載していただいています。

自然を感じ、ココロもカラダも開放されるパークヨガ、どうぞ一度体験してみてください。



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