運動不足の筋トレには縁のない、中高年にも若い人にもプロテインが必要って知っていますか？
体の60パーセント以上はタンパク質からできていて、体重50㎏の人には1日にタンパク質が50ｇ必要。
私も全く知りませんでした。
薬剤師さんからすすめられ、プロテインをとるようになって4ヶ月あまり、体も生活も改善した50代が、はじめてプロテインを試してみたいなという方向けにプロテインが必要な理由や購入方法をご紹介します。
Contents
きっかけはお肌ツヤツヤ薬剤師さんからのおすすめ
同窓会で久しぶりに会った薬剤師をしている先輩に、
「プロテイン、とってる？」と聞かれビックリ。
「え？ 飲んだことありませんよ。筋トレとかしてないし！」
50代の会社員には、プロテインなんて1度もご縁がありません。
コラーゲンが入っていればついつい手が伸びるし、コンドロイチン、グルコサミンなどは買って飲んだら膝が滑らかになったなぁと思ったことはあります。
ですが、薬剤師さん曰く「そんなのよりプロテインをとりなさい！」と一喝。
ほとんどの人はプロテインが足りていない！
薬剤師さん曰く、プロテインが足りていない人は「ぼぉーっとして見えるのですぐわかる！」そうです。
甘いものが食べたくなる人も「プロテインが足りてないから！」なのだそうです。
私も、甘いもの嗜好のタンパク質が足りていない人の１人！と残念な太鼓判を押されました。
同窓会に出席している数十人のうち、プロテインがたりていそうなのはたった2人。
明らかに他の人たちとは違うエネルギッシュに見える２人です。
これから先、健康に暮らすには「プロテイン」
70代、80代のお年寄りでさえ、病院で薬をもらうのではなくて「プロテイン」を飲んだほうが良い！とのこと。
なぜなら、体の60パーセント以上はタンパク質からできているから。
肉も皮膚も髪も、タンパク質が原料なんですね。骨の成長にもタンパク質が不可欠。
さっそくプロテインを飲み始めることに決め、薬剤師さんおすすめプロテインを教えてもらいました。
薬剤師さんイチオシのプロテインとは
エネルギッシュでお肌ツヤツヤの薬剤師さんがこれに限る！とお薦めしてくれたのは、「マイプロテイン」
プロテインの中でも、動物性タンパク質のほうがおすすめで、中でも「ホエイ」から作られたプロテインが良いそうです。
調べてみると「 マイプロテイン【Myprotein】
」というのは商品名ではなくヨーロッパNo.1のプロテインメーカーの名前。
サプリといえば「マイプロテイン」（英国）と「アイハーブ(iHerb)」（アメリカ）の２つのブランドがおすすめだとわかりました。
薬剤師さん自身は「マイプロテイン」のホエイプロテインと「アイハーブ」の「鉄」を飲んでいるとのこと。
さっそく、「 マイプロテイン」のサイトへアクセスしてみました。
多くの人がプロテインを海外通販で買う理由
プロテインを使う人に聞くと、マイプロテインかアイハーブで通販という人がほとんど。
それには、２つの理由がありました。
理由１：価格が安い！
海外製は量が多くて価格も安い！
理由２：タンパク質の含有量が高い！
マイプロテインでは1食分25gにタンパク質21gで84％
アイハーブは1回分30.4gにタンパク質24gで79％
国産よりも安くてプロテイン含有量が多い！のが、マイプロテインでした。
私が購入した薬剤師さんのおすすめ、Impactホエイプロテイン ノンフレーバー。
マイプロテイン公式サイトから購入しましたが、国内の通販サイトでも購入できるようですが、個人輸入した人が勝手に販売しているのだそうで公式サイトでは禁止されています。また、国内で買うととても割高になります。
こちらの記事では、お得に購入できるセールの活用方法を詳しくまとめています。
MYPROTEIN 公式サイトはいつもいろいろなお得セール中
2019年8月からずっとMYPROTEINのサイトをチェックしてきた結果、常に30パーセントOFFキャンペーンをやっているとわかりました。
35パーセント、40パーセント、45パーセント、50パーセントの割引キャンペーンが短期間実施されるタイミングもあります。
会員登録してメールやLINEでキャンペーン情報をもらうようにしておけば、お得な時期を逃さないとわかりました。
会員登録して気になる商品は買い物かごに入れておく
➡キャンペーンになったときに割引コードを使って注文する
というのが一番お得な買い方だとわかりました。
こちらからマイプロテインにアクセスして会員登録しておくと、お得なメールが届きます。
また購入時、初回1500円割引になります！
登録にはメールアドレス、Facebookアカウント、Googleアカウントが使えました。
割引時にまとめ買いしてあるプロテイン2019年9月24日現在、初回購入の方5000人限定で超お得お試しキャンペーン
公式サイトでは基本的にいつでも割引セールをやっていますが、中でも初回購入者限定のお試しセールは、私の買ったImpactホエイプロテイン１ｋｇとミニシェイカーがセットで、送料無料の1890円という破格のお値段でした！
MYPROTEIN 公式サイトより引用
初めての方5000名様限定！プロテイン1㎏＋シェイカー1890円
マイプロテインを初めてご利用頂くお客様限定で、Impactホエイプロテイン1㎏＋ミニシェイカーが1890円で購入可能に！しかも送料も”無料”なので1㎏のみお試しが可能！
*キャンペーン適用には新規アカウント作成および特別割引コード”1890”の入力が必須となります。また他の割引コード、友達紹介コードとは併用できませんのでご注意ください。
詳細はこちら
私が初めて購入した時は、2019年8月のNATSU30キャンペーン中。
コードを入力すると割引後の金額からさらに30パーセント引きになるキャンペーン中でした。
マイプロテインキャンペーン夏のキャンペーンではこんなメッセージ↓↓↓
割引コード：NATSU30を使用ですでに割引された表示価格からサイト内30%オフ適応！更に最大2つの豪華無料ギフトも貰える！今すぐ欲しい商品をカートに入れて割引コード：NATSU30を入力！
その結果、こんなにお得に買えました。
8/22の16:00まで割引価格からさらに30％割引お給料日割引キャンペーンでは割引価格からさらに40パーセント引きも！
NATSU30の後は、8/23からお給料日割引で40パーセントOFFをやっていました！
待ちに待ったお給料日！割引コード：PAYDAY40を使用ですでに割引された表示価格からサイト内40%オフ適応！更に最大2つの豪華無料ギフトも貰える！今すぐ欲しい商品をカートに入れて割引コード：PAYDAY40を入力！
9月9日のようにぞろ目の日には、かなりお得なぞろ目セールも！
次から次へとお得なセールがあるのがMYPROTEINの特徴です。
11月11日は超特大ゾロ目セール実施中 45パーセントOFF
新規申し込みではプロテインを溶かすシェイカーも無料！
プロテインは難溶性なのでシェイカーやブレンダーが必要です。
自分用、母用、娘用にシェイカーも３つ買いましたが、新規申し込みなので、そのうち１つは無料になりました。
シェイカーは新規の方無料一定金額以上だと、豪華無料ギフトを２つもゲット
送料も8500円以上の購入で無料になりますが、それ以外にも金額に応じ、サプリメントなどのプレゼントがあります。
選べる無料ギフト1種類目
選べる無料ギフト2種類目私が選んだのはこちらです。
プレゼント1つ目 オメガ30
プレゼント2つ目 ファットバインダーホエイプロテイン生活を始めます！
初めてのプロテインなので、薬剤師さんのおすすめ、Impactホエイプロテインという商品を選択。
好きな飲み物（冷たいもの）に溶かして飲めるようノンフレーバーをメインに選び、美味しそうなチョコレートブラウニーも１つずつ選びました。
サイズは250g, 1kg, 2.5kg, 5kgがありますが初めてなので1kgを選択。
自分と娘と実家の母用にも購入しました。
マイプロテインからの発送配送
海外からの発送ですが、配送は「ヤマト便」も選べるので、到着日がわかって便利です。
自宅に配送される予定は、2019年8月19日に注文して20日「発送されました」というステータスに。
「Est. 発送 19/08/26 – 19/08/28」と注文履歴にありましたが、8/26には商品が到着しました！
大きな箱を開けてみると、ワイルドな緩衝材！
MYPROTEIN箱開封その下には、注文した品々がワイルドな詰め方で入っていました！
MYPROTEIN注文品友達紹介制度で1500円割引や、クーポンゲットも
2020年4月追記
８カ月間私が愛用しているプロテインは「マイプロテイン」のImpactホエイプロテイン。
一度マイプロテインに登録すると、お得な割引のお知らせメールが来るようになります。
また、お友達紹介用のコードが発行されます。
そのコードからお友達を使ってマイプロテインサイトにアクセスして、初めて買い物すると1500円割引で買い物できます。
また紹介者にも1500円分のクーポンがもらえます。
なので一度購入してもし気に入ったら、お友達に紹介してあげると友達も自分もお得に購入できるようになりますよ。
こちらからマイプロテインにアクセスして購入していただくと初回1500円割引になります！お友達紹介の仕組みです。
登録にはメールアドレス、Facebookアカウント、Googleアカウントが使えました。
葉っぱさん、こんにちは。ヨガや宅トレをやるようになってからプロテインが気になっていました。そんな時、葉っぱさんのプロテインについての投稿を目にしました。
偶数月にしか収入が無いので、今すぐにはマイプロテインは購入できませんが、とりあえず会員登録はしてみました。
そして、近所のドラッグストアで0.5回分お試し分1スティックの国産プロテインを1スティック買ってきて、
さっそく少しプランクとピラティスをやった後に飲んでみました。人生初プロテイン。。。
プロテインなんてマッチョが飲むもの。そう思い込んでいました、マッチョは好きじゃないので。。。
でも、筋肉づくりではなくてもプロテインは必要なんですね。葉っぱさんのこの投稿でよくわかりました。
今年でついに年齢が40になります。コロナがキッカケでヨガやピラティス、宅トレと出会ってから、
私の中で健康志向ブームが起きています。できればタバコもやめられたらいいんですが。。。少しずつ頑張ります。。。
次回のマイプロテインのセール日、2月22日か、そんなにいっぺんに量は必要ないので、
2月半ばかに収入が入ったら葉っぱさんのお友達紹介キャンペーンを使って
マイプロテインを購入したいと思います。ネットもリアル店舗も見ましたが、
本当に国産プロテインってマイプロテインに比べたら高いんですね、びっくりしました(;^_^A
葉っぱさん、非常に参考になるブログのシェアありがとうございます^^♪
シマムゥさん
こんにちは！シマムゥさんはまだお若いんですね！
プロテイン、私は中学の同窓会で、先輩の薬剤師さんに勧められて飲み始めました。
運動なしの中年おばさんがプロテイン！？と思いましたが、体はもちろん髪のハリも変わりましたよ。
マッチョのために飲むのではなく、もともと体の必要な分量のタンパク質が足りてなかったんだそうです。
体重の1/100 の分量のタンパク質が1日の必要量の目安だそうです。
私は1日50ｇくらい必要ですが、食事でもタンパク質はとれるはずなので、プロテインは25gを目安に1日朝1回だけ飲んでます。
マイプロテイン、今日は1月11日でミニゾロ目セールでした。（セール記事、更新しました！うっかりしていました、すみません）
https://libgreen43.com/myprotein-sale
こちらの記事にお得な買い方を紹介しています。
マイプロテインではいつも、初回限定の場合はミニシェイカー付きで送料無料の1kg 1890円というキャンペーンをやっているので試してみるならおすすめです。
その初回限定キャンペーンではお友達紹介割引はつかえませんけど、マイプロテインは個人輸入にあたるためまとめ買いしないと普通は送料がとても高いです。
8500円分のまとめ買いでないと送料がかかるので私も年に数回だけまとめ買いしてます。
市販の味付きのプロテインは私は甘すぎて飲めないので、ノンフレーバーという味がしないプロテインを買ってバナナやリンゴやヨーグルトなどで飲んでます。
飲み始めたときに、いろいろどうやったら美味しく飲めそうか研究して↓を書きました。
https://libgreen43.com/protein-nomikata
簡単で美味しいおすすめは、カルピスや飲むヨーグルトですね。
気が向いたら試してみて下さいねー。
葉っぱさん、情報ありがとうございます。
ドラッグストアで買ってきたお試し1スティックプロテインが
いい感じだった（たった1日で効果が感じられるわけないですが）ので、
さっそくマイプロテインの初回限定1キロとミニシェーカーのセット、
1890円のお試しセットを購入してみたいと思います^^♪
この手の飲み物は高校時代に特定疾患の潰瘍性大腸炎を発症していて（完治済み）、
その時、絶食状態の終わりくらいにご飯代わりに飲んでいた、
医療用液状カロリーメイト、みたいなのを飲んでいて慣れていたりします(;^_^A
フレーバーがついていても意外と私は飲めそうなので、
何かフレーバー選んで、まずは水に溶かして、
不定期にはなりつつありますが、
カラダを動かした後か朝に飲んでみようと思います。
感謝です、ありがとうございます^^♪
追記です。
中高年・・・の記事に、お友達紹介の割引やキャンペーンの金額、1000円と書いていましたが、
2021年1月現在どちらも1500円に変わっていましたので記事を更新しました。
古い情報のままになっててごめんなさい！
葉っぱさん、こんにちは。マイプロテイン、ホエイプロテインのナチュラルチョコレート1㎏とミニシェーカーの初回限定セット1890円を注文しました。既に発送済みで、1月19日～1月26日頃の着荷予定になっています。初めてのプロテインなのでドキドキしていますが(;^_^A
あと、マイプロテインについていろいろネットで調べていたらマイプロテイン直営オンラインストアの他、マイプロテイン公式のマイプロテイン楽天市場店を見つけたのでURLをシェアしますね。
https://www.rakuten.co.jp/myprotein/
マイプロテイン直営オンラインストアより楽天市場店の方がちょっとお値段が高ったり、在庫切れが多かったりしますが、決済方法がクレジットカードやVISAデビット以外も選べて、
尚且つ楽天ユーザーだと楽天ポイントが貯まるのが楽天市場店のメリットだと思います。
既にご承知の場合はご容赦くださいm(_ _)m
シマムゥさん 情報をありがとうございます！知りませんでした！
楽天に出ているのは転売商品だけだと思っていましたよ。公式もあったのですね。
私もナチュラルチョコレートは買ったことがあります。美味しいと評判ですよね。
マイプロテインのシェイカーは良く溶けると聞いたことがあります。シャカシャカするの、楽しいです。
（それも運動のつもり！）
届いたらまた感想を教えてくださいねー。（初めての輸入のとき、外国の荷物は包装がおおざっぱで驚きました）