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アンダーザライト

葉っぱ

ヨガ・瞑想

アンダーザライトのヨガ放題ウィークリーヨガチケットでお得に体験！

2021-01-17 葉っぱ

本格的なヨガの学びができる伝統校「アンダーザライト」のレッスンは、ヨガ初心者だけでなくヨガインストラクターのみなさんにも …

オーディブル

シリコンバレー式超ライフハック：もっと幸せになる15の方法とは？

2021-01-16 葉っぱ

「シリコンバレー式超ライフハック」は、仕事の生産性を上げるためのノウハウだけでなく、人生全般に活かせる”技”が学べる本。 …

ヨガ・瞑想

ヨガビギナー『葉っぱ』のヨガノート～ヨガと瞑想学びの共有～

2020-12-15 葉っぱ

ヨガに出会って学んだこと、知ったことをその都度ブログにしてきましたが、ここでヨガと瞑想についてのまとめノートを作っておきたいと思 …

ヨガ・瞑想

オンラインヨガのライブレッスン３つを比較！選び方のコツは？トライアルはできる？

2020-11-29 葉っぱ

この記事ではライブレッスンを月に200レッスン以上やっている、大手３つのサービスを比較してみました。ライブレッスンで …

ヨガ・瞑想

アンダーザライトのRYT200がわかる無料セミナー受講レポ

2020-10-04 葉っぱ

ヨガインストラクターになるためにいま一番有効な資格。ヨガアライアンスRYT200。日本で最も歴史のあるヨガスクール、アンダーザライト …

ヨガ・瞑想

オンラインヨガ＆瞑想おすすめ3つを比較！選び方のコツは？

2020-08-22 葉っぱ

オンラインヨガサービスはたくさんあって選ぶのに迷いますね。ヨガだけでなく、瞑想やマインドフルネスに興味もあるけどオンライ …

ヨガ・瞑想

【はじめての瞑想のやり方】座り方から呼吸法まで詳しく学ぶ方法

2020-07-25 葉っぱ

初めて瞑想をやってみようとする方にとっては、説明を聞いたり読んだりしても、座り方、呼吸法、瞑想まで、「できているのかな？これでいいの …

ヨガ・瞑想

アンダーザライトHIKARU先生の瞑想とハタヨガをヨガ放題で！

2020-08-01 葉っぱ

ヨガアライアンス講座開催数、修了者数ともにNo.1のアンダーザライトヨガスクール。そのアンダーザライトのリードトレーナーHIKARU …

ヨガ・瞑想

【ヨガ放題】アンダーザライトに見逃し配信が登場で便利に！

2020-07-10 葉っぱ

本格的なヨガスクール「アンダーザライト」の人気のオンラインクラス「ヨガ放題」国内有数のヨガ有名講師から、ヨガレッスンや瞑想レッスンが …

ヨガ・瞑想

【ヨガの効果と理由】ヨガの生理学を体感して学ぶと効果的？

2020-08-16 葉っぱ

ヨガを始めてみようかな、でもヨガの効果って？体にはどんないいことがあるの？と知りたい方に。実際にヨガを行った時、体の中ではどのような …